打个手势就有健康你试试呗

大道至简

信仰佛教的人对手印都不陌生，寺庙里的佛菩萨塑像有着不同的手印造型，可能很多人并不怎么注意这些细节，其实手印具有神秘的力量，不可思议。

为什么手印会具有神秘的力量呢，这要从手部反射区说起了。我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

健康人的手掌显现的红色是淡红或粉红，色调柔和、协调、自然均匀分布，给人感觉荣润光泽。

如果掌色是鲜红色、深红色、棕红色、暗红色，或红白两色由密集的红白斑点组成，或出现黄色、褐色、黑色等其他颜色，伴有血丝、青筋、突起等表现，一般就是病理性手征了（如表格所示）。

手掌颜色反映疾病状态鲜红色出血黄色长期慢性病深红色炎症较重褐色危症 重症

黑色棕红色疾病刚恢复青绿色血液循环不良暗红色身体伤口部位开始愈合白色慢性疼痛炎症

今天分享多个手印的结法和功效，供大家参考。

1、排毒养肝补肾

能量手印

练习方法：双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时长，5至45分钟。或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。

功效：该手印能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

该元素也包含春天、新开始、把握及修整未来先见之明的力量及愿望。另外，对心智亦有平衡作用，它主要依赖于功能良好的肝脏。它给我们耐心、平静、信心、内在平衡及和谐。

该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

2、明目安神手印

生命手印

练习方法：双手分别将拇指、无名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程，一天三次，每次15分钟。

功效：该手印激活造人元素力量的海底轮。该手指姿势刺激骨盆壁营养能量，能增强活力、减少疲劳及紧张、改善视力。

它也可用于抵抗眼疾。在精神-情绪层面上，它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心，给我们勇气开始新事物，及观察事物的力量。

清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。

当你结手印，也可以将你的拇指放在其他两个手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半脑功能平等、活跃、及互相补充的作用，对整体健康非常重要。

神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸，有像安全锚似的稳定及镇静的功能。

适宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困难)。

3、高血压、心脏病手印

强心手印

练习方法：双手分别将食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直竖立，与中指、无名指，三个指头尖捏在一起，小拇指向上垂直翘起，左右手同时做。

功效：这一手势的作用包括强化心脏、缓解各种心脏病急症引发的不适、建立正常的血压、调节月经、净化全身等等。

该手印流传最广，普及率最高。

曾有一个加拿大患者专程从加拿大到印度向迪帕克博士请教非药物治疗高血压的方法，迪帕克博士将此方法传授给他。

该患者回国后坚持不懈地做此练习，取得很棒的治疗效果，该患者又将此方法教给他的私人医生，该医生亦为高血压患者，他亦取得很好的效果。

后来该医生将此方法普及到他的心脏病专科医院，让所有患者都做此练习。

了解更多手印

智慧手印方法：拇指和食指指尖相触，其他三指平伸专治：智慧手印增进知识，拇指指尖有脑垂体和内分泌腺体，当我们用食指按压这些中心时，这两个腺体会活跃起来。时长：这个手印没有特定的时长，可以坐、卧或站等任何姿势随时随地练习。益处：增加记忆力，大脑敏捷，促进专注，减少失眠，如果规律练习，可以治愈如心智、歇斯底里、愤怒和抑郁等心理失调症状。

专注手印方法：双手掌心向上相叠呈碗状，两拇指相扣。 益处：此印就是帮助我们修定悟静的首选手印，给人带来身心的平静，有助于进入冥想和三摩地境地。

 地手印方法：大拇指和无名指相触，其余手指舒服自然平伸。 益处：对整体的身体健康非常有效，能有效刺激体能，对皮肤和发质都有很好的调整和改善作用。让人更有同情心，更宽容慷慨。

 土手印方法：无名指与拇指之间相触，其他手指平伸专治：减轻身体虚弱症状时长：没有特定的时长，可以随时练习

益处：有助于为体弱者增加体重，改善皮肤，使其光洁，让身体因健康而活跃起来。

水手印方法：小手指与拇指指尖相处，其他手指平伸专治：平衡水成分，防止任何因缺水而导致的疾病时长：没有特定时长，可以依据自己的时间来练习益处：通过平衡体内水成分，维持血液的洁净，防止肠胃炎和肌肉萎缩。 风手印方法：食指置于拇指根部，并由拇指按压，其他手指平伸专治：防止因风的不平衡而导致的疾病时长：练习这个手印45分钟，可以在12或24小时之内减缓疾病的严重性。为了效果更好，持续两个月。益处：不需要药品，可以治愈风湿性病、关节炎，痛风，帕金森疾病、瘫痪、中风等疾病，对颈椎、脊椎炎、面瘫、颈部神经有作用，恢复胃气的秩序。 空手印方法：让中指放在金星丘位置，并用拇指按压专治：减缓身体的惰性和懒散时长：可以每天实修40-60分钟，直到疾病痊愈益处：4-5分钟之内减缓耳痛，对于非先天性的听障和心智障碍也是有作用的。 太阳手印  方法：无名指弯曲，用拇指按压专长：加强甲状腺中心时长：每日练习两次，每次5-15分钟益处：减少体内胆固醇，有助于减少体重，减少焦虑，导正消化问题。

消化手印方法：中指和无名指指尖与拇指指尖相触，其他手指平伸专长：调节排泄系统时长：每日练习45分钟，时间长一点，效果会更好。益处：调控糖尿病，治愈便秘和痔疮，有助于正常规律的排便。 心手印方法：中指和无名指指尖和拇指指尖相触，而食指触碰拇指根部，小指平伸。专长：对心有益处，就像是减缓心脏病的注射剂、消心痛药丸一样管用，可减少身体内有毒气体存量。时长：尽可能多次练习，心脏和血压病人可以每日练习15分钟，效果会更好。益处：加强心脏，调节心跳，调节排泄系统，改善胃部的问题。 热度手印方法：双手手指交叉，让左手拇指垂直，并用右手的拇指和食指环绕它。专长：产生身体热度，练习这个手印时，多喝酥油、水和果汁，会增强效果。时长：可随时练习，因为会产生热度，所以不要练习太多；如果练习时间长的话，冬天会冒汗。益处：止痰，供给肺部力量，治愈支气管感染，滋补身体。

我们希望一切有缘看到此贴的人，不论您是否患高血压、心脏病，您都可以随时随地做此练习，你可以乘车时、散步时、看电视时、开会时、排队购物时……任何空余时间均可做。