<p class="ql-block"> 亲爱的家长们，秋天到了，天气干燥，您是不是会有孩子不爱吃水果的小烦恼，别着急，崇幼的老师和大厨们这次为大家推出了水果食谱系列，大家快快做起来吧！</p> <p class="ql-block"> 水果虽好，但总有一些孩子因为换牙、过敏，没有吃水果的习惯等各种原因，而不喜欢吃水果。那么，有没有什么好办法可以让孩子们接受水果呢？解决这个问题的确需要动动脑子，其实真有不少巧妙的方法。</p> 水果入菜 <p class="ql-block"> 关于吃水果，我们习惯是洗一洗，或去皮直接吃，当然这是最好的做法。有些孩子觉得水果有酸、涩的不愉快味道，吃水果牙齿会“倒”，所以不喜欢水果；有的孩子换牙咬不动水果，或对水果过敏让口唇、舌头红肿的受不了。那么，我建议您可以试一试把水果做到菜里给孩子吃，会有意想不到的效果。</p> 水果做汤 <p class="ql-block"> 水果做汤在中国传统饮食中由来已久，尤其是很多维生素C含量并不高的水果更适合煲汤食用，其中的碳水化合物、矿物质不会有什么损失，还会增加膳食中果胶的摄入量。比如大家都喜欢的银耳雪梨汤、水果捞、酸梅汤、海南清补凉等等。</p> 不爱吃水果可以榨果汁喝吗？ <p class="ql-block"> 水果是大自然的馈赠，是健康的天然食物，为孩子们多选择新鲜水果，尤其是当季水果的营养和风味更好！</p> <p class="ql-block">素材提供：百度图片</p><p class="ql-block">美篇制作：杨莉</p><p class="ql-block">审核：张晶</p>