<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 亲爱的向阳生们，开展线上学习已经一段时间了，居家上网课少了很多在校学习的氛围和紧迫感，面对宽松的、没有约束的学习环境，你自己感觉如何呢？是动力十足？还是想用功却又没找到好的方法？为了让同学们进一步提高居家生活中的自制力，避免出现拖延、生活不规律等问题，学校推出《锐捷老师邀您来听课》第二期——“时间管理我能行”心理健康课，为大家学会做时间的主人，实现自主管理，继续更好地学习提供帮助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">学校专职心理健康教师—郭锐捷个人简介</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 郭锐捷，本科学历，二级教师，银川市兴庆区第十六小学教育集团大队辅导员，学校专职心理健康教师。心理学高级中学教师资格证书、心理咨询师三级、二级证书。</b></p> 《时间管理我能行》心理健康课 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 请大家准备好纸和笔，认真学习并记录好时间管理的方法。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通过观看微课程，你知道如何管理自己的时间了吗？快制定自己的每日计划，进行任务分类，运用番茄工作法实施行动吧！</b></p> 在线树洞 听你来说 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 向阳生们，居家期间你有想和郭老师交流的，可以通过宁教云或电话和老师联系。宁教云班级群内搜索郭老师即可，郭老师电话18795118832。</b></p> 场外求助 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 向阳生们，如果有任何困惑需要老师的帮助，可以通过以下方式寻求心理援助！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">拨打方式1：区内免区号拨打12355（24小时服务）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:15px;">温馨提示：如果12355有点繁忙请大家不要着急，耐心等待。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">拨打方式2：拨打心理专家电话进行咨询：</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">锐捷心语：守住心灵，快乐呵护，等你回来。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"></b></p><p class="ql-block"><b>【策划】德育处</b></p><p class="ql-block"><b>【编辑】郭锐捷</b></p><p class="ql-block"><b>【审核】党总支 校长办公室</b></p><p class="ql-block"><b> 银川市兴庆区第十六小学教育集团</b></p><p class="ql-block"><b> 2022年 10月17日</b></p>