<p class="ql-block">【2022.10.16】星期日 晴间多云</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10月16日，是“世界脊柱日”。统计数据显示，40岁以下人群中，40%以上脊椎有各种疾病，其中学生、白领、司机为颈腰椎病高发群体。脊柱疾病年轻化，提前预防是关键。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩每一天</p><p class="ql-block">今天儿子发来两张照片</p><p class="ql-block">为儿子的取景点赞👍</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《吃的营养科学观》之二十一</p><p class="ql-block">身体力行改善营养</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人们对美食的追求孜孜不倦，但在吃的越来越精细的背后，带来的却是巨大的健康隐患，还有虚假的广告带来的营养误区。所以，想要获得营养与健康就必须从自身做起。翻开书中第30章：《这很容易让人相信》</p><p class="ql-block">第31章：《身体力行改善营养》，有哪些原则是需要我们了解的？有哪些事是我们能做的呢？本章将为您一一讲述。</p><p class="ql-block">如果我们想让每一个人都能健康，必须有每一个人的参与，这是个群体性的工作，需要大家群策群力，共同参与。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保持阳光的心态</p><p class="ql-block">才能看见更美的风景</p><p class="ql-block"><br></p>