东西掉了，鞋带开了，别人的东西散落在你脚边，这些非蹲不可的时刻下蹲时，你是否注意过自己的姿势呢?<br>上身下弯，臀部高高耸起，姿势难看不说，一不小心就会露出内衣，惹人耻笑。<br>有的人蹲下后，两腿打开，极为不雅。还有的人蹲下后，因为伸长手臂，一条腿不自觉地远远伸在身后，姿势更是滑稽。<br>蹲姿在我们的社交生活中极少用到，但是一旦用到，我们就要做得得体美观，否则再好的修养都会因那不雅的一蹲而打折。<div><br>下面我来分步讲解蹲姿的基本动作要领:<br>1:下蹲前:双手手背抚裙，臀部收紧，腹部微收，抬头挺胸并且面带微笑<br>2:下蹲时:上身保持直立的情况下，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚脚跟提起，脚尖着地，双手自然抚裙下蹲，注意速度不宜过快<br>3:下蹲后:双手礼仪手位(如图一所示,手放裙口主要作用是抚裙以免走光)基本上以后腿支撑身体，面带微笑。<br>穿低领衣服的话可以用一只手适当捂住胸口这样会比直接往下身来捡东西要有气质得多<br></div>