<p class="ql-block"> 我们会发现，现代人的肥胖多集中在腰部和大腿，呈现“梨形身材”。主要原因是因为坐的时间长，活动量少，尤其是在办公室上班的女性们。</p><p class="ql-block"> 建议久坐不运动的人多敲敲自己的大腿，为什么呢？</p><p class="ql-block">俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。如果把身体比作一台机器，腿就是提供动力的“马达”。人在上年纪时，不怕白发花眼，也不怕皱纹掉牙，怕的就是腿脚出问题，一旦“马达”出现了问题，整个机器都会运转不灵。</p><p class="ql-block"> 我们的腿反映异常灵敏，更是身体健康状况的报警器。当人体受寒受冷，或者体力不支时，我们的腿总会第一时间做出反应，比如，膝盖刺痛，大腿酸痛等，如果我们的腿经常抽筋，可能是我们的肝脏出了问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腿上有六个关键经络</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们的腿上，共有六条经络：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经，因此，腿与五脏息息相关，让我们一起来看看，腿会给我们提示哪些疾病的信息。</p><p class="ql-block"> 温馨提醒，有以下几个症状的，需要多注意。</p> <p class="ql-block">一、水肿、腿软在于肾</p><p class="ql-block">肾主水，主要管理着人体内水分、毒素的排泄，因此人的肾脏一旦出现了问题，就会出现下肢水肿的症状。同时，肾虚也会导致腰膝酸软，严重的话会下肢发软，肢体发凉。</p><p class="ql-block">解决方法：敲肾经，从大腿内侧根处，从上到下敲打到足部，再反向敲到大腿根部，每天2次，每次敲打保持3分钟。</p> <p class="ql-block">二、腿外侧肥胖在于胆 </p><p class="ql-block">一般胆不好的人，最明显的一个特征就是白发多，头发油。而且大腿外侧会比较肥胖，这样的人按压大腿外侧，就会出现明显痛点。</p><p class="ql-block">解决方法：敲胆经，敲打大腿外侧的四个穴位，每天双腿各200次，注意，敲打时要稍微用力才能刺激胆经，疏通经络。</p> <p class="ql-block">三、腿前肥胖在于脾胃 </p><p class="ql-block">胃经在腿上的分布，主要在腿外侧靠前的部分，胃经不通，就会出现大腿前侧肥胖、按压疼痛的现象。脾胃为气血生化之源，我们可以经常按摩胃经，不仅充盈胃气，促进人体的消化吸收，还能预防胃病，赶走病邪。</p> <p class="ql-block">四、腿内侧肥胖在于肝</p><p class="ql-block">有一个常见的自我检查肝的方式：晨起后，1、感觉天旋地转，</p><p class="ql-block">2、用手触摸头顶百会穴比其他头顶部位要热。</p><p class="ql-block">3、晨尿比较黄。</p><p class="ql-block">4、号左右手脉，左手比右手中间的脉要强，则证明你的肝出问题了。</p><p class="ql-block">解决方法：肝经在大腿内侧的正中线上，可平坐，将一条腿放在另一条腿上，从大腿根部一直敲打到脚部。</p> <p class="ql-block">五、大腿后侧肥胖在于膀胱</p><p class="ql-block">膀胱经主要分布在大腿后侧外缘，经常敲打膀胱经的三个“机关”，可以疏通经络，防御外邪。</p><p class="ql-block">一个是后颈部，这里是膀胱经的上部枢纽；第二个是八髎穴，位于尾骨以上腰椎一下，经常敲打此处，可以消除很多妇科疾病；还有一个是委中穴，位于膝盖后方腘窝的正中点，腹背委中求，敲打委中可以疏通腰背的气血，还帮助人体排毒减肥。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">识别二维码，关注公众号</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">了解更多健康知识</b></p>