<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这秋高气爽的金秋<span style="color:rgb(1, 1, 1);">，宋家庄姐妹继续诵读赏析着诗词。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次研修，宋老师被盛装出席的姐妹们惊艳到了，夸赞大家展示了老学员成长班的方向:</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">不执着于成长，在生活中、文学中发现美，感受美，让自己成为美的一部分，踏上了生命绽放的过程</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">姐妹们用自己喜欢的方式<b style="color:rgb(176, 79, 187);">表达着诗词，表达着自己，也展现出各自的生命状态。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">***《鹧鸪天.桂花》***</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【宋】李清照</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">何须浅碧深红色，自是花中第一流。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梅定妒，菊应羞，画阑开处冠中秋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">骚人可煞无情思，何事当年不见收。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艳丽姐姐用桂花表达自己，显示自己的不张扬和内敛，这首诗写出了自己的心境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师说，艳丽姐姐比西安之行后更自信了，不紧张了，内在力量开始有了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过浸泡，把所谓的伤痛变成了营养，下面那一层的伤痛慢慢的就化解了，<b style="color:rgb(255, 138, 0);">不执着自己就成长了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">***《木兰辞》***</b></h1><h5 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 51, 51);">【南北朝】 郭茂倩</span></h5><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">唧唧复唧唧，木兰当户织。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不闻机杼声，唯闻女叹息。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">问女何所思，问女何所忆。 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">女亦无所思，女亦无所忆。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">昨夜见军帖，可汗大点兵，军书十二卷，卷卷有爷名。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">阿爷无大儿，木兰无长兄，愿为市鞍马，从此替爷征。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">…… …… …… ……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旭儿姐姐突破自己画了一副《木兰辞》，用自己最笨拙的笔锋描绘出木兰的担当和背负。</p><p class="ql-block">画作分享出来，旭儿姐姐说，人家看了以为是儿童画的。娟儿妹妹回应一句，<b style="color:rgb(255, 138, 0);">拉拉小旭旭的小手手，我喜欢！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">旭儿姐姐想起亲人曾经说过类似的话，泪流不止，看到内心对爱的渴望……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师祝贺旭儿姐姐，选这首词是<b style="color:rgb(255, 138, 0);">与过去的自己告别，从坚强走向强大</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">，</span><b style="color:rgb(255, 138, 0);">契合了这个时代所有的转型，走向了一个自我的成长。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">***《水调歌头.明月几时有》***</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;">【宋】 苏轼</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">明月几时有？把酒问青天。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不知天上宫阙，今夕是何年。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">起舞弄清影，何似在人间。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">转朱阁，低绮户，照无眠。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不应有恨，何事长向别时圆？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但愿人长久，千里共婵娟。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">平儿妹妹说，现在不怕宋老师了，这可能跟与爸爸的关系化解有关。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这么多年一直认为爸爸不爱自己，不敢去求证。当问出来听到爸爸说“我的宝贝女儿，我爱你”的时候，平儿妹妹突然感觉自己有力量了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很神奇，随后平儿妹妹能够接住老公的情绪，能说有情感的话了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婷儿姐姐说以前感觉心都是乱的，就在孩子身上，现在能<b style="color:rgb(255, 138, 0);">安得住心</b>，能接住孩子的情绪，有的时候还能以幽默的方式化解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师称赞平儿妹妹歌唱得自然，好听，很有勇气，也体悟到了爸爸和老公本质上是一个人，收获了突然的一天；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婷儿姐姐心也开始回到自己身上，在成长的道路上突破了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师说，大家都要过孝亲这一关，女人要先回家，《礼记》中提到，<b style="color:rgb(255, 138, 0);">男有分女有归</b>，苏轼也写过一首词提到<b style="color:rgb(255, 138, 0);">“此心安处是吾乡”</b>，你的心在哪里，哪里就是归处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女人怎么才能有一种归处呢? <b style="color:rgb(255, 138, 0);">要回去找到自己的心，当你觉得自己值得被爱的时候，心就在自己身上了。</b></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">***《虞美人》***</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;">【五代】李煜</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春花秋月何时了？往事知多少。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小楼昨夜又东风，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">故国不堪回首月明中。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">问君能有几多愁？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">恰似一江春水向东流。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">曾经特别想追求完美的峰儿姐姐，这次非常大胆，没借助任何设备和音乐，自然地唱起这首《虞美人》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在成长班这个有爱的能量场，峰儿姐姐慢慢<b style="color:rgb(255, 138, 0);">找回了自信，越来越感受到不用把事情做好，只要真实就好。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">峰儿姐姐感受到了无力，看见自己无力背后是不想再表现好，不想再装了，看见自己<b style="color:rgb(255, 138, 0);">慢慢放下了好，在求真的路上了</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">……</span></p> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">***《邀月》***</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(51, 51, 51);">【现代】小春艳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日复一日春草绿，年复一年金秋还。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盛日寄语嫦娥听， 如觉寂寞下广寒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看看人间兴衰史， 访访世上悲与欢。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江山任尔舒广袖， 不留你也自忘返。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起先小春艳感觉到想叛逆，想不受任何约束的劲儿越来越大。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自创诗词《邀月》一首，想邀请嫦娥来人间走一趟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师说，春艳这首诗词是说给自己听的，我很寂寞，但是我不想承认，还要表现出洒脱的样子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">表现好是为了在别人的眼光中找到自我的价值，让别人感受好，也让自己感受好。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">我是谁？</b>春艳姐姐懵了，难道我真的不懂自己吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在一次次清垃圾中，小春艳看到了越来越多的真相:<b style="color:rgb(176, 79, 187);">对别人好只是为了自己感受一点点儿别人感受好的感受；不会拒绝别人是自己先感受到了被拒绝的感受。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">原来所谓的对别人好并不那么纯粹</b>，小春艳对自己很生气，感到特别无力，像个小婴儿每天打卡哭，姐妹们陪伴着这个小宝宝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半夜的一首宝宝乖，睡觉觉，唱笑了小春艳也感动了小梅娟……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">收到姐妹们私人定制的礼物，这份爱熨烫着小春艳的心: <b style="color:rgb(176, 79, 187);">春艳，你真的值得姐妹们对你如此倾心相待</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">也体会到了当无力小婴儿的快乐！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align:center;"><br></h1><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">***《青玉案.元夕》***</b></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 【南宋】南宋 辛弃疾</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">东风夜放花千树。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">更吹落，星如雨。宝马雕车香满路。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蛾儿雪柳黄金缕。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。 </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晓涵姐姐对这首诗最有感觉，每每唱到暮然回首然还是会哭，唱不下去了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">想起把丢了很多年的自己找回来了，终于看到她了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脑子里还闪了四个字：我的爸爸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师说这些年，“晓涵”一直在原地等着你，这就是回家。<b style="color:rgb(255, 138, 0);">先看见自己，再拥抱自己，和她一起长大</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">，</span>这就是人生的一个过程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">***《如梦令 昨夜雨疏风骤》***</b></h1><p class="ql-block" style="text-align: center;">【宋】李清照</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">试问卷帘人，却道海棠依旧。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">知否，知否？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">应是绿肥红瘦。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诵完这首诗，娟儿姐姐诉说自己整理生命故事时<b style="color:rgb(176, 79, 187);">看见自己这些年的不容易，感觉很对不起自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">宋老师说：<b style="color:rgb(255, 138, 0);">又一个走丢的人活过来了，知道心疼自己，怜惜自己了</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">。</span>当能怜惜到自己的时候，就<b style="color:rgb(255, 138, 0);">会发现身边每一个人都在怜惜着你。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在宋家庄研修班这个强大的能量场中，越来越多的姐妹看见了自己，<b style="color:rgb(255, 138, 0);">走回来时的路，种子开始破土发芽……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><br></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">未完待续……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美篇制作: 孙梅娟，王静</p><p class="ql-block">美篇素材: 贺平，孙克婷，胡奇峰，冯旭</p><p class="ql-block">美篇审核: 宋希军，苏海青</p>