我从事体育的经历---运动健身的感悟

连着江行

文字 梁建新

图片 连着江行

说到运动的经历，我觉得：曾经在小学、初中、高中以及在县体校所经历的训练、比赛，尤其是代表吕梁地区三次参加山西省田径运动会，其运动的感受是来自教练指导下最基础的感性认识，也就是最具有运动实践的感悟。

后来带着运动的实践，在1978年走进了山西师范学院体育系。经过四年大学的学习，使我走向成熟，逐步成长起来，也可以说是在实践提升基础之上的理论升华，从而上升到理性上的感悟，达到实践感受和理论升华的交融。

可以这样说，四年的大学生活，是老师用全部的精力和智慧给予我们最好的教育，所传授的体育运动知识，够我们一生享有，终身受益。

四年之后的1982年带着收获，回了孝义，进入到我平凡的生活之中，让健身真正成为一种生活方式，与我的健身之路溶在一起，人们常说：“欲完美之人格，必健康之体魄”，还有一句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”。在这一过程中，始终不变的是“生命在于运动”的信念，而改变的只是运动的形式，在这一过程中，也历经了一生的风霜雪雨，直至走到我的花甲之年。

我的健身经历和感悟，可分为《感受篇》、《体会篇》、《跑步篇》、《调整篇》、《练拳篇》、《站桩篇》、《对比篇》以此展现给大家。

我的健身经历---感受篇

我的健身经历---体会篇

我的健身经历--- 跑步篇

我的健身经历---调整篇

我的健身经历---练拳篇

我的健身经历---站桩篇

我的健身经历---对比篇