团结一致 ”手”护健康—— 全球洗手日知识宣传

大兆街道小燕子幼儿园

　　每年的10月15日为全球洗手日，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，尤其是“用肥皂洗手”以防止感染到疾病。

　　2022年10月15日是第15个“全球洗手日”。今年全球洗手日的主题是“团结一致，普及手卫生。(Unite for Universal Hand Hygiene)” 。

　　正确洗手是最简单、最有效、最经济的预防疾病和挽救生命的方式。需要每一个人去掌握并身体力行地去实践。为应对秋冬季新冠病毒的传播，同时秋冬季也正值流感、水痘等呼吸道传染病，呕吐、腹泻等肠道传染性疾病的高发季节，加强手部卫生可以预防传染病发生。

1.为什么要洗手

人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发挥着无法替代的拿取接送等功能。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品吃，病菌都是经过手送入口中，也可以说是“病经手入”。

手是人体的“外交官”，人们一切的“外事活动”都需要它“一马当先”，比如吃饭、穿鞋、扔垃圾、按电梯等，都要用手来完成。因此，手就很容易粘上许多病原体微生物。据统计，日常生活中，人的一只手上可附着的细菌达40多万个，在身体抵抗力下降的时候，就容易诱发各种疾病。洗手可除掉粘附在手上的病毒、细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂/洗手液洗，再用流水冲洗，可洗去手上高达99%的细菌。正确洗手能预防多种传染病，比如新冠、流感、诺如病毒病，手足口病等……

　　常见的有：饭前饭后、便前便后要洗手；从外面回家之后要洗手；接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮后要洗手；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液，探望过病人之后要洗手；抱孩子之前，或者打扫卫生之后等都要洗手，总之一句话概括，接触清洁物品前，或者接触污染物品后均要洗手。

　　肉眼可见的污垢是洗手的初级目标，但仅仅洗掉能看见的表面污垢是远远不够的。洗掉肉眼看不见的、来源于空气中的、可能诱发一系列疾病的各种病原微生物，例如细菌、真菌、病毒，从而预防疾病发生，才是洗手的终极目标。

那么，怎么洗手最好呢？

洗手液

添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。流水加上洗手液清洁手部，是较好的选择。

肥皂

成分简单，包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后，有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手，能够满足去污杀菌的要求。

香皂

与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。

七步洗手法

第一步：“内”，流动水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢，相互搓擦；

第二步：“外”，手心对手背沿指缝相互搓擦，双手交换进行；

第三步：“夹”，掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦；



第四步：“弓”，双手指交锁，指背在对侧掌心相互搓擦；

第五步：“大”，一手握另一手大拇指旋转搓擦，双手交换进行；



第六步：“立”，将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓擦，双手交换进行；



第七步：“腕”，必要时增加对手腕的揉搓清洗。

　　揉搓结束后，双手在流动水下彻底冲净，用手肘关水龙头，最后用一次性干手纸或者烘干机干燥双手为保证洗手效果，以上步骤，每个步骤至少来回5遍，双手交换进行，皂液在手上的揉搓过程要保持在15秒以上！

　　洗手是我们和孩子预防疾病的最简单最重要最经济有效的预防手段。正确洗手能减少30%~50%的疾病风险，甚至可以挽救生命。

我们要督促孩子养成勤洗手、讲卫生的好习惯，告诉孩子赶走细菌和病毒、守护健康要从每天洗手做起!

健康生活从每天洗手开始！今天你洗手了吗？