<p class="ql-block ql-indent-1">沐浴春风，心自温暖。关注心育，爱助心康。由于新冠肺炎疫情的爆发导致部分学生们经历了一周的居家学习生活。10月14日，所有学生终于回到了阔别已久的校园，为尽快帮助他们适应复学后的校园生活，以积极健康的良好状态应对后期的学习，南康镇第一小学苏永梅老师给孩子们上了一节别开生面的心理健康课。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">苏老师主要从以下几个方面帮助同学们提升心理抗压能力，更好地适应复课后的校园生活。</p> <p class="ql-block">一、了解孩子居家学习情况，比较居家隔离和回校上课的异同</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过提问学生，拉近与学生之间的距离，并在讨论中，让学生明白每件事都有利有弊，学会用不同的角度看待问题。</p> <p class="ql-block">二、通过以下五个方法缓解学生居家隔离带来的情绪和问题</p><p class="ql-block">1.呼吸放松法</p><p class="ql-block">2.转移注意力法</p><p class="ql-block">3.清理心灵空间</p><p class="ql-block">4.尽量有序的生活</p><p class="ql-block">5.乱语或者身体抖动</p> <p class="ql-block">三、师生一同做解压放松操</p><p class="ql-block ql-indent-1">欢快的节奏，简洁、节拍感强的动作，充分调动了学生的身体机能，让学生快速进入欢快、愉悦心理状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过开展相关心理健康教育活动，希望能够帮助学生更好地适应复学生活，调整好自己的情绪和心态。和风朗朗，岁月可期，相信学生都能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接接下来的学习和生活，向着美好的未来再出发。</p> <p class="ql-block">文字：美篇小组</p><p class="ql-block">图片：美篇小组</p><p class="ql-block">审核：王秀斌、李树志</p>