<p class="ql-block"> 仰卧起坐项目是小学生体质健康测试必考项目，所以这个项目对学生非常重要。孩子们都会做，但是想提高成绩却有一定的难度，在1分钟内数量的提高是关键。如何提高学生仰卧起坐的成绩呢？这次，我们主要针对这个问题找到解决方法。</p> <p class="ql-block"> 为了更好的提高孩子们的仰卧起坐成绩，我找了三个辅助练习的视频，让孩子们通过锻炼，提高腰腹力量，从而提高仰卧起坐的数量。</p> <p class="ql-block"> 这是运动前的准备活动视频。通过准备活动，一是让孩子们充分调动身体各关节的活动能力，避免运动损伤；二是锻炼孩子们身体协调性；三是培养孩子们的韵律感</p> <p class="ql-block"> 这是仰卧起坐的三个辅助练习。通过三个动作的反复练习，一是可以提高孩子们的腰腹力量，从而提高仰卧起坐的数量和速度，达到成绩提高的目的；二是锻炼孩子们的身体协调性。</p> <p class="ql-block"> 无论能力好的孩子还是能力弱一些的孩子们，都能认真观看视频，模仿动作，然后反复的认真练习，不断提高自己的腰腹力量，从而提高自己的仰卧起坐成绩。</p> <p class="ql-block">作业反馈：</p><p class="ql-block"> 我会认真查看孩子们的每一个练习视频，并且逐一给出点评，也希望能通过这样的方式让孩子们的学习有所提高。</p> <p class="ql-block"> 通过仰卧起坐三个辅助动作的练习，孩子们的腰腹力量都得到了提高，仰卧起坐动作也有所改进，数量有不同的增加，速度也随之提高。只要孩子们每天坚持不懈的锻炼，成绩会越来越好！</p>