<p class="ql-block" style="text-align:center;">暑往迎寒来 春华结秋实</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">黄梅县文化广场太极健儿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">拳脚功夫与日俱增</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"> ——黄梅县文化广场二二年广场健身队太极拳剑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">培训班半年教学小结</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"> 中国武术，亦称功夫。黄梅县文化广场2022年太极拳剑培训班学员学习太极过程中，流不了少汗水，花了不少的时间，用了不少的心思，确实下足了“功夫”：</p><p class="ql-block"> 自3月15日开始至10月14日结束，历时7个多月213天，经历了180多天的24式太极拳、32式太极剑套路以及健身气功八段锦教学，经历了30天的复习、巩固。</p><p class="ql-block"> 按每天练习1.5小时计算，我们练习了319小时；按每天两遍拳、两遍剑、两遍八段锦，三项套路我们各演练了426遍，共1278遍。</p><p class="ql-block"> 一份耕耘一份收获。正是这些数据背后艰苦的付出，才得以在今天展示可喜的成果。</p><p class="ql-block"> 春暖花开的时候，聂孟平老师带领我迈出了走向太极的第一步；金色的深秋，崔电龙教练带领我们又迈出了提升的第二步。在此，谨将这沉甸甸硕果献给辛勤的教练——洪媚总教练、聂孟平老师、崔电龙老师。向三位老师致敬！</p><p class="ql-block"> 初学太极，我们如同一个蹒跚学步儿童，跌跌撞撞。如今可以稳当走路，实属不易。但切不可沾沾自喜。我们才刚入门，仅对照太极“正、圆、慢、匀”的基本要求，我们至少就存在以下问题：一是动作不圆活。手脚直来直去，没有弧度。二是动作不均匀、不整齐。一个动作从始至终，时快时慢，有时象做操。太极剑不很整齐。三是基本功不扎实。站桩、压腿、猫步练得不够。这些都有待于后段改正。</p><p class="ql-block"> 半年多来，在学习了最基础的太极拳剑的同时，我们也收获了友谊和快乐。近60名退休和接近退休的学员组成的培训班，大家相互帮助、相互包容、相互团结，所营造出的和谐氛围，使我们健身活动其乐无穷。可以预见，在后段的42式太极拳教学活动中，我们一定能继续保持这良好的状态，并取得新的成绩。</p> <h3>一、集体表演24式太极拳</h3> <h3>二、集体表演32式太极剑</h3> 三、分组表演 四、学员风采（因部分学员缺照片故未登载，在此致歉） <h3>四、教学现场</h3> <h3> 审稿：崔电龙<br> 拍摄：李记华 潘兰霞等<br> 编辑：向美雄</h3>