<p class="ql-block"> 受老友徐大威君吹电吹风治病、养生的启发，经过我两年多来的实践探索，愿将体会与你分享。</p><p class="ql-block"> 吹电吹风的好处，按中医的说法，可以活血祛湿。除此以外，我认为人到老年，血管变细，血流不足，吹电吹风则可以增加血供，营养器官，减缓器官的衰老，比洗桑拿浴有过之而不及，事实证明是相当有效的。顺便说一句，癌细胞嗜甜怕高温。</p><p class="ql-block"> 关于工具，要考虑电吹风的重量和热电转换率，我选用的是飞利浦为大学生在宿舍用而设计的1200瓦电吹风。开最大档，我的选择是在人体能够承受的温度下越热越好，如果冬天不够热，可以用粘贴纸把进风口贴掉一些。</p><p class="ql-block"> 吹风部位选择的原则是把握重点，兼顾一般。每个人因人而异，有道是适合自己的，就是最好的。用定时器控制，我是每个部位5分钟，是移动的吹，而不是停留在一个点上，避免烫伤。</p><p class="ql-block"> 吹电吹风的时间，我以为清晨最好，特别是冬天，清晨易发心梗脑梗，这时活血极有好处。上午也行，这段时间，阳气生发，最适宜。下午不宜，因为阳气开始收敛，晚上不能，好比早吃生姜晚吃蒜，晚上的生姜就是毒药了。</p><p class="ql-block"> 我吹电吹风，基本裸身，在卫生间，一则避免影响他人，再則地方小，容易保温。吹时静心，注意力关注被吹部位。</p><p class="ql-block"> 吹电吹风前后，应多喝水，尤其是夏天，要注意适当补充盐分。</p> <p class="ql-block"> 我吹电吹风的部位选择如下：</p> <p class="ql-block"> 17.会阴，长强穴，直肠，预防痔疮。双脚叉开，略下蹲，吹肛门及前后移动。</p> <p class="ql-block"> 我的体会基本如此。问题是，你能坚持吗？</p> <p class="ql-block"> 曹名才</p> <p class="ql-block"> 2022年10月</p>