<p class="ql-block">早餐🌼</p><p class="ql-block"> •焖肉卷粉</p><p class="ql-block"> •冬枣</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">课间餐🌼</p><p class="ql-block"> •酸奶</p> <p class="ql-block">中餐🌼</p><p class="ql-block"> •燕麦米饭🍚</p><p class="ql-block"> •鸡蛋肉饼</p><p class="ql-block"> •山药烩木耳</p><p class="ql-block"> •筒骨茴香汤</p> <p class="ql-block">午点🌼</p><p class="ql-block"> •白萝卜枸杞冰糖水</p><p class="ql-block"> •铜锣烧</p> <p class="ql-block">晚餐🍛</p><p class="ql-block"> 软米饭🍚</p><p class="ql-block"> 牛肉冷片</p><p class="ql-block"> 蒸香芋</p><p class="ql-block"> 豆腐皮小白菜汤</p> <p class="ql-block"> 蔬菜介绍：山药的功效🥗</p><p class="ql-block">健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳</p><p class="ql-block"> 山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。山药还具有补肾涩精的作用，能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状。此外，山药入肺，可以润肺止咳，缓解肺虚喘咳的症状。</p>