<p class="ql-block">运动是促进健康的重要手段，通过参加体育锻炼，让我们拥有健康的体质，抵挡可怕的病毒，坚持下来还会养成良好的生活和学习的习惯。</p> <p class="ql-block">虽然我们仍处于静默管理，却并没有阻挡同学们每日参与体育锻炼的热情，在班主任老师的组织下，客厅内的室内操、阳台上的拉伸练习、楼道里的体能训练、楼下的跳绳、运球等等，同学们每天从晨练开始，就元气满满。</p> <p class="ql-block">下面就来看看我们班的每日晨练的运动场面吧</p> <p class="ql-block">有创意的室内操、妙招百出的线上体育课，同样也是丰富多彩。</p> <p class="ql-block">小建议</p><p class="ql-block">1、制定锻炼计划，按时打卡</p><p class="ql-block">2、合理着装</p><p class="ql-block">3、根据防疫要求，选择安全、合适的场地进行体育活动</p><p class="ql-block">4、运动前做好热身活动</p><p class="ql-block">5、运动中要认真体会自己的身体感受</p><p class="ql-block">6、运动后做好放松</p><p class="ql-block">7、保持良好的坐、立姿态，保护眼睛。</p><p class="ql-block">8、一起创造宅家亲子小运动的美好时光</p> <p class="ql-block">让运动成为一种习惯，让体育锻炼成为你生活的重要部分</p> <p class="ql-block">让我们一起坚持运动，早日回到我们的可爱的新西校园，在阳光下、在操场上一起快乐的运动！</p>