<p class="ql-block"> 眼睛是我们每个人非常重要的器官，所以保护好眼睛是我们每个人的责任。</p> <p class="ql-block"> 让我们来看一看咱们保育院小班的小朋友们是如何爱护眼睛的！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小一班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小二班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小三班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小四班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小五班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小六班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小七班🐬</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">🐬小八班🐬</p> <p class="ql-block"> 每个小朋友的眼睛里都有春天的第一朵鲜花、有夏天的第一束灼阳、有秋天的第一颗果实，有冬天的第一飘雪花。那我们该如何保护好我们的眼睛呢？让我们一起来看一看有什么保护眼睛的好方法吧！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">🐳护眼小贴士🐳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1. 光线充足，看书距离应适中</p><p class="ql-block"> 光线要舒适，光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视。书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。</p> <p class="ql-block"> 2.少接触电子产品</p><p class="ql-block"> 尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触。因为，时间长了，屏幕闪烁的强光就会导致近视。</p> <p class="ql-block"> 3.作息有规律 ，多做户外运动</p><p class="ql-block"> 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。</p> <p class="ql-block"> 4.坚持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 长时间用眼、强光刺激眼睛等，都会引起眼睛疲劳。做一做眼睛保健操，可以有效的缓解眼睛疲劳，避免因为过度用眼导致视力下降。</p> <p class="ql-block"> 最后和大家分享一个保护眼睛的手势舞，大家一起来看看吧！</p>