秋季健康 预防先行

尚城国际幼儿园

孩子

秋季

疱疹

预防

症状

家长

引起

主要症状

感冒

预防措施

“一场秋雨一场寒”，入秋后的温度总是难以预料。昼夜温差更是变化莫测，一会很冷一会很热，有时候还没来得及给孩子添衣，天气就转凉了。除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，容易受到流行性传染疾病的侵袭。所以，我们要更加细心照顾他们，帮助孩子平稳、顺利度过这个冷热交替的季节。

幼儿秋季着装注意事项

1.不要给孩子穿化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。

2.由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套，早上和晚上温度低时穿。

3.秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，这样身体容易出汗，那样反倒容易着凉感冒。

4.注意前胸、后背和腹部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起腹痛、腹泻或感冒。

幼儿园穿衣保暖注意事项

1.越舒适越好。可选择棉质含量比较多的衣物，薄又软，穿起来又轻，孩子会很舒适。孩子的小手小脚都在发育阶段，过硬过紧的服饰都会使血管肌肉紧绷，不仅压迫四肢，有些还会压迫到内脏和神经。

2.越简单越好。一般最好别超过三件，否则孩子去厕所很麻烦，午休不会穿或脱的话，出汗加起床凉一下，很快就感冒。

3.最好好脱好穿。比如外套最好是开衫那种，好脱好穿。裤子是松紧裤，上下都不要太紧。给孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼儿园里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

饮食习惯

1.多喝白开水，秋冬季天气干燥，要及时补充水分。

2.多吃含蛋白质的食物，可以为孩子补充热源，如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。

3.多食含维生素A、C的食物，可预防上呼吸道感染，如：鱼肝油、蛋类、牛奶、梨、苹果、枣、苦瓜、芦笋、白菜等。

4.少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。

5.是药三分毒，不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。

6.饮食卫生不能忽视，秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。

环境卫生

1.注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

2.定期晒洗、更换孩子的被褥，保持床铺清洁。

3.及时清除室内的杂物，保证室内卫生，避免细菌感染。

4.定期对孩子的玩具、餐具、桌椅等进行消毒。

增强体质

1.坚持多进行户外运动，增强孩子的体质和免疫力。

2.适当多晒太阳，可以增强孩子对钙的吸收。

3.适当进行耐寒训练，让孩子的身体能适应寒冷的刺激，增强抗病能力。

4.外出时，尽量减少孩子对花粉、宠物等的接触，以免引起皮肤过敏。

秋季常见病毒及预防

一、疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。

主要症状：

疱疹性咽峡炎潜伏期3～10天。多以突发高热开始，24～48h可达高峰，升至39～41℃，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1～5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。

预防措施：

1.经常开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。

2.注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。

3.进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

4.雾霾天气等，应戴口罩、面罩等，做好防护措施。

5.保持肠胃通畅。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。

6.及时就医。一旦发现应尽快就医，千万不要“拖”。

二、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。

主要症状：

先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围发红），口腔粘膜出现疱疹和或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

预防措施：

1.预防手足口病十五字口诀：勤洗手、喝开水、晒衣被、常通风、吃熟食。

2.身处游乐园、室外广场、公共交通这种公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染肠道病毒。所以家长朋友应尽量减少孩子出入公共场所的时间。

三、流行性感冒

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

主要症状：

急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状，一般秋冬季节是高发期。孩子身体抵抗力低下，是流感病毒重点侵袭对象。因此，家长更应该加强对流感的预防。

预防措施：

1.流感疫苗接种，让孩子接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。

2.秋季早晚温差大，要根据天气变化为孩子增减衣物。

3.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

4.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

四、秋季腹泻

秋季腹泻多由轮状病毒感染引起。

主要症状：

轮状病毒潜伏期一般为1-3天，起病急，常伴有发热和上呼吸道感染症状，一般无明显中毒症状。病初即可发生呕吐，大便次数增多、量多，黄色或淡黄色，呈水样或蛋花样便，无腥臭味。病程约3-8天，好发于秋、冬两季，做好预防极为重要！

预防措施：

1.注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。尽量不吃路边摊，生食瓜果时要清洗彻底。

2.为孩子养成餐前便后洗手的好习惯，孩子的餐具、玩具定期消毒，护理孩子的人更要注意自身的卫生。

尚城国际幼儿园温馨提醒广大家长，晨送、晚接的路上，一定要遵守交通规则，家长和孩子均要佩戴安全帽：一是安全保障；二是御寒。无论驾车还是步行，务必提前给孩子准备口罩。请家长务必关注天气变化，及时为孩子添减衣物。如遇孩子有发烧、咳嗽等症状不能按时来园，请各位家长及时和本班老师请假，让我们为了孩子的健康成长，家园共同努力，为孩子保驾护航！