<p class="ql-block ql-indent-1">为了更加全面、准确的了解幼儿的体质状况，在以后的体育锻炼和运动中更好地支持幼儿，促进幼儿全面健康成长，我园于10月11日——10月12日开展全体幼儿体能测试活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子们在测试中个个像小运动员，积极、勇敢、不怕困难，努力完成各项动作要领。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次测试一共分为七个项目：身高体重、立定跳远、坐位体前屈、双脚连续跳、走平衡木、网球掷远、10米折返跑。</p> 体重身高 <p class="ql-block ql-indent-1">人体骨骼生长发育和人体身体纵向高度的主要形态指标。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：被测量者"立正"姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上，双足平稳地站在秤台中央，肢体放松，双上肢自然下垂。</p> 立定跳远 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。</p> 坐位体前屈 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼儿身体柔韧性。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。</p> 双脚连续跳 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块，连续跳过10块。双脚并齐，从上跳过。 </p> 走平衡木 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼儿平衡能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。</p><p class="ql-block"><br></p> 网球掷远 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩踏或越过投掷线。</p> 10米折返跑 <p class="ql-block ql-indent-1">反映幼儿身体的灵敏素质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动的开展获得了家长的认可和肯定，在班级群内纷纷点赞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过此次体能测评活动，老师们会充分利用测评结果，发现问题，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性，挖掘潜力，极大地提高我园幼儿的体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">（编辑：王晓蒙 审核：张琴）</p>