<p class="ql-block">【2022.10.12】星期三 晴☀️</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size: 18px;">10月12日是世界关节炎日。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人体就像一台高速运转的机器，而膝关节就是它最大、最复杂的“轴承”，不仅要承受体重的压力，还要调动各个结构参与机体运行。</p><p class="ql-block">这个重要的“轴承”看似强大，其实非常脆弱。寒凉、磨损、受伤……都是它不能承受之重！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人。关节炎是最常见的慢性疾病之一，其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎。近年来，由于不健康的生活方式和运动不当，关节炎年轻化的趋势越来越明显。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《吃的营养科学观》之十七</p><p class="ql-block">人体器官、酶和激素的功能</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康的身体就像是一个由数以亿万计的细胞构成的精巧装置，翻开书中第26章：《你可以做的更完美》</p><p class="ql-block">作者用巧妙的比喻，形象的解释了各种器官、酶和激素的功能。同时再次强调各种营养素的配合作用。环环相扣的人体必须满足充足且均衡的营养才会获得长久的健康.</p><p class="ql-block">健康的身体就像是一个由数以亿万计的细胞构成的机能结构，这些细胞必须与其他的合作，做到绝对协调与同步。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论你</p><p class="ql-block">多大年纪 能力如何</p><p class="ql-block">处境怎样</p><p class="ql-block">只要拥有一个目标</p><p class="ql-block">愿意日拱一卒</p><p class="ql-block">你都可以拥有一个</p><p class="ql-block">无限可能的人生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你对生活有多少热情</p><p class="ql-block">生活就会回馈你多少精彩</p><p class="ql-block"><br></p>