太极随我行……南塘琴园太极晨练点海宁之旅。

宋金毛

老年开放大学由于疫情之缘故，近年来太极训练不太正常，现在在指导老师的安排下，武原地区安排几个晨练点展开太极拳习练。 南塘琴园晨练点人数众多，数年来坚持太极拳习练，无论酷暑和严寒，从不间断。 随着人民生活的日益提高，全身健身已走进千家万户，特别是太极拳，在各地如火如荼地展开，势不可挡。 　　国庆长假刚过，群里拳友一致提议去外地走走看看，解疫情所带来的忧郁心情。再则集中去太极拳晨练，汇报一下拳友们的习武技艺。 后集思广义去海宁市美丽的鹃湖公园晨练，然后再去海宁南关厢古镇游玩游玩。 　　海宁——别称“潮城”，浙江省县级市。海宁全市总人口为107.62万人，下辖4个街道8个镇，总面积863平方公里。 　　海宁鹃湖公园位于海宁市中心城区东南侧，嘉绍高速与尖山新区之间，湖区总面积2.9平方公里。鹃湖公园结合城市景观空间形态格局和规划定位，把鹃湖公园打造形成“珠联壁合”的总体布局结构。 　　景区分为“滨湖有氧活动区、滨湖旅游风光区、滨湖长堤驻赏区、滨湖文化展示区、滨湖漫步游赏区和滨湖品质体验区”六大板块。 适合慢游、健走、轮滑、太极、文体演出之活动，是海宁市全民休闲健身的绝佳去处。 　　上午八时左右来到鹃湖公园文体广場，大家迫不及待地换上拳服，盛装上体，预先热身作表演准备，图为表演太极拳养身气功“八段锦。” 　　“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共有八百多年历史。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美丽华贵！体现其动作舒展优美，对祛病健身有具绝佳效果。 　　近年来健身气功类项目在全国各地如火如荼地展开，市、县武协表示首肯和积极响应，也在各地辅导站全面推广和展开。 　　去年在我县举办的“嘉兴市第二届健身气功比赛就是最好的例证。 为弘扬优秀健身气功文化、增进群众身心健康、促进社会和谐起到了积极作用。 　　传统扬式太极拳八十五式（傅派），拳架舒展简洁、结构严谨，身法正中、动作和顺，轻灵沉着、兼而有之。 练法上由松入柔、刚柔相济，因为形成了独特的风格。 　　拳友们正在表演传统杨式八十五式太极拳（傅清泉)。 　　自去年疫情以来，开放大学要求各晨练店自组团体，在社区各自训练，南塘晨练点自觉遵守、从不间断，每天六点左右在一起习练太极拳。 在一起操练各种拳种的打法和步法，相互切嗟、不断提高拳术技艺，赞一个！ 　　这批习拳之友长年活跃在太极之路上，年龄快奔70了，有的拳友已经快八十了。 他们克服困难，坚持每天锻练，完完全全是一批运动达人。刀、枪、剑、戟样样俱会，沉浸在太极拳所带来的快乐之中，不亦乐乎！ 杨式三十二式太极剑是杨式太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上结合剑的使用特性而发展的兵器套路。 两者在身型、身法、步型、步法和眼法等方面都保持一致。 　　沈老师剑打得有模有样，精、气、神十足，跟年青人有得一拼。 　　杨式三十式太极剑，它每招每式都以太极养生原理为依据，而且运动量合理，易学易练，既可单练、也可群练；一旦练起来尽显轻灵飘逸之韵味，练习者可以得到身心愉悦、强身健体的最佳体验。 　　太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，轻灵柔和、绵绵不断，重意不重力；且剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。 　　金妹小师妹今天十分出彩，不仅剑舞得好，拳服也十分得体漂亮。 　　太极扇……称谓太极功夫扇，它在太极拳的基础上高融合扇术恃点而形成的一种独陆的武术运动项目。 　　太极扇吸取了中华传统武术之精华，将太极动作和其它不同风格的艺术互动融为一体，从而构成了内容丰富、造型美观、潇洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。 　　太极十三刀：刀谱为十三式，动作分解为三十八式。它是杨式传统太极刀，动作保留了传统刀的特点，它突出了杨式太极拳的特点，舒展中正、柔中寓刚，圆活饱滿，沉稳浑厚。 顺口溜习武之人不一样，来个造型亮个相；一招一式有模样，身姿功架真漂亮！ 　　十三刀在动作和运动上也体现了刚柔相济和连绵不断，对太极拳爱好者在继承太极传统文化上也是一套难得的传统的太极文化。 　　鹃湖公园晨练结束，我们驱车前往海宁老街——南关厢。 南关厢位于海宁硖石镇东南部，南北长350余米，东西宽50余米，占地总面积1.7公顷。是硖石镇仍保持江南明清时期街道风系为特征，保存为完整的、所剩为数不多的历史街区之一。 　　在街区中穿行，依稀还能追寻出昔日江南民居的旧貌，前店后坊、临河而居、商住合一，呈现出典型的江南建筑之风情。 　　永秀坊：以“静”为主，锦绣坊：从“动”为主，灯彩之窗称为“江南灯彩艺术街。” 　　每到元宵节来南关厢，氛围更加突出。海宁花灯闻名全国。 南关厢为历史文化街区，古香古色的建筑随处可见。 　　临街店铺，内室十分考究的居住区，体现江南“富不外露”的心理特征，踏着青石板铺设的街道，勾勒出了它是一个城市历史文脉的延续，南关厢被列为省级“历史文化街区。” 　　每逢元宵节来南关厢，氛围更加突出。硖石彩灯始于唐而盛于宋，已有1200年历史。以“针剌”工艺独树一帜，并将诗词、戏文、故事、书画及古建筑艺术融为一体，具有鲜明的地方特色，2006年列入国家级非遗文化遗产名录。 　　海宁皮影戏历史悠久，始于南宋时期，2006年列入国家级非遗文化遗产名录。 　　南关厢建筑别具一格，古香古色特有韵味，一眼望去房屋白墙灰瓦，还悬挂了许多形色各异的华丽彩灯，这些灯彩是人们手工制作而成的，敬佩灯彩制作师的鬼斧神工，他们精堪的技艺使南关厢更加绚灿多彩。 　　中午时分，拳友们相聚在酒楼共进午餐。 　　盐官隶属海宁市，距杭州五十公里，地处海宁中南部。面积：55.99平方公里，人口：51256人。 盐官是我国观潮最佳地，农历八月十八的“钱塘江大潮”被喻为“天下奇观”。 它与山西壶口瀑布、贵州黄果树瀑布并列，是我国观潮赏景的三大胜地，誉满天下！ 　　盐官镇是一个地方名，是一座城镇，隶属海宁市，盐官是一座千年古城。 古城悠久的历史、灿烂的文化、动人的传说和壮观的涌潮，可谓“一日游千年、满城尽奇观”。 景区集自然奇观与人文盛景与一身，以海宁潮胜景和盐官古镇风情取胜。 　　盐官有2000多年历史的古镇，特产十分丰富，它有：海宁三把刀、缸肉、宰相府宴球、斜桥榨莱等著名特产。 名胜古迹有：海神庙、陈阁老老宅、王国维民居等……，可惜近期展厅都不开放，究竟何种原因？不得而知。 本次游玩游客稀少，是否是疫情缘由还是经济萧条也何从考证。 景区内许多门庭虚掩，是乎处于停业状态，这恐怕不仅盐官之处，全国许多古镇也是相同状况，期待政府重视和扶持，再现辉煌盛景！ 　　下午三时左右，本次晨练和游玩顺利结束，拳友们在景区大门前合影留念，然后驱车回程。 拳友们期待在太极路上相互学习、共同提高、不断进取，让友谊长存、太极之花盛开！