<p class="ql-block ql-indent-1">受疫情反复的影响，我们又开启了居家线上学习模式。在学习过程中，很多学生出现了倦怠、兴趣不高和参与度低、容易受环境影响等情况，体现出学生学习动力力不足的问题。而如何引导学生自律，提升学习效率，就成为了老师和家长最关注的话题。</p><p class="ql-block ql-indent-1">当学习被一次又一次的拖延所代替，那么再有天赋，也只能看着别人的成功望尘莫及。而这些“拖延症”主要是因为孩子的自律能力不够，良好的习惯没有养成。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 自律的好处 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style=""><font color="#333333">1.可以帮助孩子养成好习惯</font></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">学会自律可以帮助孩子改掉自控力差，做事拖拖拉拉，没有责任心的坏习惯，养成良好的生活习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><font color="#333333"><b>2.可以让孩子学会自我管理</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">不管是行为还是情绪，能够更好地管理自己的人，才能比别人更能成功。让孩子学会自律，用严格的标准来要求自己，从而让自己得到提升。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.培养孩子坚强的意志</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">很多孩子往往遇到困难就想要放弃，学会自律，知道坚持的意义，学会持之以恒。</p> 自律的名人故事 如何帮孩子自律 <p class="ql-block ql-indent-1">科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，意思是说孩子的85%性格、习惯和生活方式都在这一时期形成，将7-12岁称为“正凝固的水泥期“，这一时期孩子85—90%的性格、习惯等已形成。<br></p><p class="ql-block ql-indent-1">事实上，在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，其实是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。每个家长都希望自己的孩子能够自觉不用大人管，省时省力，又省心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其实只要父母在孩子小学时做出一些努力，掌握一些方法，让孩子养成自律的好习惯是最好的捷径。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">那么，如何才能培养孩子自律性呢？以下几点建议供家长们参参考。<br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>1.言传身教，做好榜样</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子在七岁之前，其实是在看着家长学的，如果家长天天沉迷麻将，或者回家就拿着手机玩游戏，那就不要怪孩子学习不努力，因为你自己混乱的生活，无法给孩子足够的关注和榜样的力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一个懂得自律的父母，才能养出一个真正自觉的孩子。父母懂得自律，生活习惯良好，孩子才会有样学样，模仿父母的样子，成为自律和自制的人。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要记得：自律的父母，孩子都不会差。在这条路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。教会孩子自律，才是真正的富养。自律让孩子有权选择自己的梦想，更有能力主宰自己的人生。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>2. 帮孩子找到感兴趣的事</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">平日有些家长说自己给孩子做了很多计划，还想尽法子盯，不过好像没什么作用，还是不能使孩子自律。这是因为当孩子被逼着自控，自身没有自觉性，是做不到真正自律的。想想自己，在那些不自律的日子，有个很深的感受就是不懂自己热爱什么。</p><p class="ql-block ql-indent-1">都说认识自我会带来成功的机会，因为“认识自我”意味着找到自己感兴趣的东西。这种兴趣，会使一个人意识到抵制玩乐的诱惑，意识到把时间白白浪费掉的可惜；这种兴趣，也会使一个人愿意制定计划，愿意坚定执行，因为他知道，这会让自己离自己热爱的未来越来越近。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>3.教会孩子树立规则意识</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">随着生活水平的提高，很多家长通常都会出现溺爱孩子的状况，孩子提出的意愿和要求，通通都去满足，甚至是一些不合理的要求，也不会拒绝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">这样非但对孩子的成长无益，反而会害了孩子。所以我们的家长一定要坚持坚定的拒绝孩子不合理的要求，同时也要学会锻炼孩子延迟满足的能力，让孩子意识到想要收获就要先付出的道理，无形中帮孩子养成自律的好习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">优秀的孩子从来不是天生的，关键要看如何教育，如果从小不培养他学会自律，不敢放手让孩子做自己的事，孩子是很难走向优秀的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>4.帮助孩子认识和管理时间</b></font></p><p class="ql-block ql-indent-1">在自律的反面，有个词叫拖延：</p><p class="ql-block ql-indent-1">“作业周一交，我明天晚上再完成。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">“爸妈还没催，我再多玩会手机。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">“没事儿，再睡会，上学应该不会迟到。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">“反正不急……”</p><p class="ql-block ql-indent-1">成人眼里，孩子经常有一种主观拖延现象，总是推迟应该完成的事情，显得拖拉磨蹭。</p><p class="ql-block ql-indent-1">培养孩子的自律性，就需要引导孩子养成有效管理时间、高效利用时间的好习惯。父母可以先教孩子遵循时间计划去做事，给孩子制定时间表。</p><p class="ql-block ql-indent-1">比如当孩子做一件自己不太愿意做的事情时，让孩子自己给出一个完成时间，告诉他在这个规定时间内做完后，剩下的时间就可以自由支配。激发孩子的积极性和主动性，培养良好的时间管理能力。</p> 制定自己的计划表 <h3 style="text-align: center">某居家学习的学生一天的安排</h3> <p class="ql-block ql-indent-1">这样安排时间，可以有效地提醒自己合理利用时间，从而形成自律的好习惯。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我们也可以尝试制订学习计划，建议大家以一周或者10天为一个目标，短期目标比较容易实现，也比较有成就感，这样就能长年累月坚持下来，会形成习惯。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我们来看看可以试着制定什么样的表格吧！</p> <h5 style="text-align: center">好习惯养成记录表</h5> <h5 style="text-align: center">生活学习自律表</h5> <h5 style="text-align: center">每周打卡表</h5> <h5 style="text-align: center;">作业计划表</h5> <h5 style="text-align: center">阅读打卡记录表</h5> <h5 style="text-align: center">“停课不停学”学习计划表</h5> <p class="ql-block ql-indent-1">自律是一种态度，坚持是一种品质。自律的人不一定最优秀，但是优秀的人每一个都很自律。从现在开始行动起来，剩下的交给时间，过一段时间你会惊喜发现，你的生活已经悄然改变！<br></p> <h5>文字编辑：教导处<br>美篇编辑：李矫燕<br>【部分文字和图片来自网络】</h5>