<p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:18px;"> （图文原创）</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 当您置身龙腾凤舞欢歌笑语之中，便不会孤独；当您享独乐乐为享众乐乐之时，便更加快乐。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </b><b>－－题记</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">【 引 言 】 </b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:18px;">这里记录的是北京石景山“乐天童心俱乐部”健身活动场景。这个由首钢老同志焦先生发起并组织、指导的退休者乐园，秉持快乐玩童之心态，追寻健康生活之美好。松散型的街坊群体，成为和谐型的健身团队；居家养老的退休族，成为八方呼应的共享君。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 匆匆岁月，感叹青春不返；悠悠流年，沉醉最美夕阳。韶华时光，铸就七彩斑斓的记忆；桑榆非晚，绽放为霞满天的芳华。花甲古稀年，曾是神州巨变之奋斗者；幸遇新时代，当为快乐健康之“夕阳红”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 欣逢二十大召开前夕，谨以此篇献给：感党恩、听党话、跟党走的乐天同心俱乐部全体老同志，以及关心和支持俱乐部活动的各界朋友们。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">［龙的传人］</b></p><p class="ql-block"> <b>龙是中华民族的化身，象征着勇敢、神圣和吉祥、好运。作为龙的传人，崇尚龙的文化与精神。当初仅有三五人各自独立的单一舞龙（绸布制作）健身活动，三年来已发展为40余人参与的以舞龙为主、多项活动协同的团体综合健身活动。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">［龙凤呈祥］</b></p><p class="ql-block"> <b>将独善其身的各自爱好嬗变为互动共享的演艺娱乐，堪称民间健身活动之创举。《开门大吉》、《龙伴鼓乐》、《孔雀开屏》……，欢快的跳跃，优美的造型，动听的配乐，热烈的气氛。不求观众欣赏，重在自娱自乐。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">［凤跃龙翔］</b></p><p class="ql-block"> <b>这些退休者来自不同街巷，源自不同身份，有着不同爱好，如今俨然成为一条战壕里的战友----健身场上的运动健将。篮天白云广场练，风沙雨雪室内练，春夏秋冬坚持练，互帮互学共同练。力求传承与创新，变化与统一，节奏与韵律，其活动演示颇具视觉冲击力。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">［虎踞龙盘］</b></p><p class="ql-block"> <b>龙与虎自古以来被人们相提并论：生龙活虎，龙争虎斗，如龙似虎，藏龙卧虎。这些退休者犹如平地虎将，将一条条游龙昵戏于股掌之间，或搏击云天，或排山倒海，或里外盘旋，或交叉跳跃。一招一式，足见功夫。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">［龙吟凤哕］</b></p><p class="ql-block"> <b>《水乡新娘》、《我在纳林湖等你》、《卓玛泉》、《弹起我心爱的土琵琶》，歌声悠扬，舞姿优美；爱情与爱国交融，传统与时尚互动。纯属业余歌舞爱好的退休族，似乎晒出了专业歌舞表演的水准。李大姐虽已半瘫，仍坐着轮椅动情高歌《我的祖国》，令人感动至深。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">［龙腾凤舞］</b></p><p class="ql-block"> <b>蛟龙舞起来，赞歌唱起来。“我们都有一个家/名字叫中国/兄弟姐妹都很多/景色也不错/家里盘着两条龙/那是长江与黄河/好大的一个家/经过多少风吹和雨打/永远我要伴随她/中国 祝福你/你永远在我心里/不用千言和万语”。中国龙，我爱你！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">［蛟龙魅影］</b></p><p class="ql-block"> <b>东方之龙，崛起之龙；中国之龙，心中之龙。我伴你共腾飞，我与你同成长。你的雄壮，成为我的骄傲；你的魅影，成就我的杰作。曲线美，对称美，气势美，节奏美，尽显生动韵律与诗情画意，令人赏心悦目、平添活力。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">［猛虎戏龙］</b></p><p class="ql-block"> <b>龙蹲虎踞，龙虎缠斗，龙蟠虎绕，降伏青龙。这是舞龙高手杨先生众多舞龙技法中的几个瞬间。他酷爱舞龙运动，传承并创新舞龙文化；他热情传授舞龙技艺，已先后被选拔参加北京电视台、中央电视台节目录制并播出；他和他的团队奋勇争先，曾多次荣获舞龙大赛冠军。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">［龙凤争雄］</b></p><p class="ql-block"> <b>没有职场的压力，但有快乐的动力；毫无名利的追逐，却有健康的追求。曾经的帅哥靓妹，今日的老哥老妹；过去为生存而拼搏，当下为幸福而健身。历三百年的非遗项目舞花棍，妙趣横生的软杆空竹，刚柔并济的舞彩旗，激情四射的呼拉圈，铿锵顿挫的腰鼓舞，各显神通，精彩纷呈。观者大饱眼福，兴奋不已。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">［龙姿凤采］</b></p><p class="ql-block"> <b>“乐天乐天，快乐无边”。这是退休族一致的口号，更是共同的行动。人不分富贵贫贱，家不论东南西北，因为快乐走到一起，因为运动都有健康。被推举为该俱乐部部长焦先生、导演谢先生和副部长杨先生，是团队率先垂范的“三驾马车”，引领大家开创一片快乐健康和优雅生活的新天地。</b></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">【 尾 声 】</b></p><p class="ql-block"> <b>岁月不拘，生命如歌。花开四季，各呈芬芳。少儿时天真可爱，青年时踌躇满志，壮年时事业有成，老年时悠闲享福。而今的退休一族：快乐真好，健康是宝。减少国家和儿女负担，这叫老来的奉献。珍惜美好，知足常乐。携手一起向未来，欢度人生“第二春”。</b></p><p class="ql-block"><b> 为退休一族点赞！</b></p><p class="ql-block"><b> 为健康生活祝福！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 谢谢您的关注和欣赏！</b></p> <p class="ql-block"><i><u> 出 镜 者：北京石景山</u></i></p><p class="ql-block"><i><u> 乐天童心俱乐部退休族</u></i></p><p class="ql-block"><i><u> 摄录/撰文/编辑：淡泊宁静</u></i></p><p class="ql-block"><i><u> 2022年10月12日完成制作</u></i></p>