沐浴阳光健康成长——海南省农垦直属第二小学心理健康教育主题活动

农垦二小施晶晶

心理健康教育是学生安全教育的重要组成部分，可以促进学生的心理成长。为引导学生关注心理健康，重视心理健康，2022年10月12日海南省农垦直属第二小学组织了以“沐浴阳光健康成长”为主题的心理健康教育活动。 　　本次安全教育活动由六（3）班李婷玲老师做心理健康教育发言。 　　李老师用生动而真实的事例，诙谐幽默的语言，为同学们进行如何面对学习生活中的压力、如何热爱学习、如何与身边人融洽交往、让自己更自信等进行专题教育，相信在今后的学习和生活中，孩子们一定能用健康的心理，阳光自信的去面对自己遇到的心理困境。 　　各班主任老师结合本班级具体情况与学生心理特点，针对小学生中普通存在的问题，在心理健康教育主题班会活动中展开了认真的心理疏导。 　心理疏导小妙招: (1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。　　(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。　　(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。 　　通过开展本次心理健康教育主题活动，提高了学生心理健康认知水平，进一步增进了孩子们对自我的了解和认知能力。在平常的学习生活中舒缓他们的情绪，解决他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好习惯，保障孩子们能度过愉快的童年生活，进而为他们以后的生活、学习打下了坚实的基础。