浩英幼儿园换季温馨提示

何老师

最近，季节交替早晚温差很大，一天之内可以体验到，春夏秋冬的变化，这样的天气，成人都很容易⽣病，更不要说抵抗⼒不如成⼈的孩子了。很多孩⼦对季节交替很敏感，体现⽅式就是易⽣病。 幼⼉园温馨提醒家长：季节交替期间，要做好孩⼦的秋冬季节保健，预防感冒流感！ 　　每年的这个季节交替，最易感染肺炎，于是有家长纠结要不要打疫苗。专家表示，虽然大部分肺炎⽆传染性，但如果是流感、⾼致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或⽀原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。因此，建议免疫功能低下的幼⼉打疫苗，同时，最好不要接触肺炎患者。 ⼜是⼀年秋转冬来，家长们该如何去帮护孩⼦们度过⼀个健康、安全、的季节交替期呢？今天，老师整理了⼀些秋冬季幼⼉保健的相关内容，希望对家长育⼉有帮助。 ⼀、注意饮食、饮水 秋冬天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。 在饮⾷上，不要给孩子吃⼀些过于干的⾷物，⽐如：饼干和糖果之类的。秋冬天气建议给孩⼦喝⾜够量的⽔，可以炖⼀些冰糖梨⼦⽔，孩⼦们很喜欢喝，不仅解渴，还润肺，尤其是对咳嗽初期很管⽤。切记不要给孩⼦吃冷饮，喝凉⽔，脾胃不太好的宝宝，葡萄就不要吃了。 二、早晚多加件薄外套 秋转冬天的⽓温，⼀般都是早晚凉，中午热。“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添⼀些⾐服，这样对预防感冒有好处。对于体质弱的宝宝，⽴秋过后穿⾐⼀般保证“三暖”即可，包括肚⼦、⼿脚、背部的保暖。家长们⼀定要给宝宝穿上袜⼦，或者是透⽓的帆布鞋和⽹鞋，避免脚部受凉。三、适量的室外运动 秋⾼⽓爽，⾮常适合⼀些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空⽓，也能够增强⾝体抵抗⼒，加速⾝体新陈代谢。 　　很多妈妈抱怨，孩⼦⼀去幼⼉园就⽣病，⼀定是幼⼉园有“问题”，其实，也不完全是这个原因。孩⼦⼩，需要我们更多的耐⼼和呵护，⽽且每⼀个宝宝都存在个体差异。 多带孩⼦户外活动，适当的体⼒消耗，利于刺激孩⼦⾷欲的增加，也会适当提⾼睡眠质量和时间，⽽且，秋冬季是孩⼦长⾝体的最佳季节。 四、秋转冬季注意预防的疾病1、感冒 现在是季节交替的时候，⽓温不恒定，⼀天中温差较⼤，孩⼦活动量⼤，尤其是三岁以下的⼩孩，体温调节中枢和⾎液循环系统发育尚未完善，⾮常容易出现早晚受凉、中午受热等情况，从⽽引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状。2、腹泻 由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流⾏期间不要接触患⼉，不带孩⼦到⼈群聚集的地⽅。患了病要注意补充⽔分及电解质，不要⽤抗⽣素。3、⽪肤过敏 秋冬转换季节时，有的孩子会有⽪肤⼲痒、⿐⼦痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚⾄出现呼吸困难等症状，这些症状都是过敏引起的。许多过敏性疾病、呼吸道疾病是因为花草、树⽊的花粉混杂在空⽓中，从⿐⼦进⼊体内后导致的“季节过敏症”。4、肺炎 十月是呼吸道感染⾼发期，⼤部分肺炎⽆传染性，但如果是流感、⾼致病性禽流感病毒等感染引起的肺炎，或⽀原体肺炎、军团菌肺炎等都具有传染性。因此，建议免疫功能低下的幼⼉，家长最好不要带去⼈流密集的场所，不接触肺炎患者。五、秋冬转季饮⾷需要注意什么？ 在秋冬季节交替的此时，天⽓忽冷忽热，最容易出现感冒的症状。治疗感冒的过程中，我们必须还要注意的就是饮⾷，如果饮⾷得当就可以促使感冒更快的痊愈。下⾯为⼤家介绍⼀下感冒期间的饮⾷⽅案：（⼀）感冒的饮⾷原则 ⼀般感冒多为实证，治疗以解表达邪为主。风寒予以⾟温解表，风热治以⾟凉解表，夹有暑湿当清暑去湿，体虚感冒应标本兼顾。饮⾷宜清淡易消化，不宜⾷油腻、黏滞、⾟辣的⾷物。那么，在感冒时吃什么好呢？1、喝鸡汤。 临床医疗中⼼报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的⿐塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡⾁中含有⼈体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能⼒，鸡⾁中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部⾎液循环和⿐腔液分泌的作⽤，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作⽤。2、多⾷萝⼘。 实践证明，萝⼘中的萝⼘素对预防、治疗感冒有独特作⽤。具体做法是把甜脆多汁的萝⼘切碎，压出半茶杯汁，再把⽣姜捣碎，榨出少量姜汁，加⼊萝⼘汁中，然后加⽩糖或蜂蜜，拌匀后冲⼊开⽔当饮料喝，每⽇三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。（根据个人体质） 除此之外，还需要注意的是感冒时不能吃的⾷物都有哪些？（⼆）感冒不能吃什么1、忌甜腻⾷物： ⽢味甜腻⾷物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋⽣，加重咳嗽、咳痰之症。2、忌⾟热⾷物辣椒、芥末等⾟热⾷物： 助⽕⽣痰，使痰变黏稠，不易咳出，使头痛、⿐塞加重。3、忌烧烤煎炸之品： 烧烤、煎炸⾷物，诸如炸猪⾁排、烤⾁等，虽⽓⾹味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早⽇痊愈。4、忌刺激性强的调味品： 对呼吸道黏膜不利，使之⼲燥、痉挛，引起⿐塞、呛咳等症，加重病⼈的症状。5、忌海鱼、柿⼦、烟、酒等。6、忌饮⾷不节：饮⾷不节会使感冒迁延难治。 由此看来，在感冒时⽇常饮⾷也很重要哦。 　　最后，祝愿孩⼦们都可以安然度⼀个安全、健康、快乐的秋冬转换季节！