030.太极风采

善美静真

1960年毛泽东提出：凡能做到的，都要提倡。做体操、打球类、跑跑步、爬山、游水、打太极拳及各种各色的体育运动。 周恩来总理1959年会见日本友人时说：“太极拳是中国的一种优秀传统文化，内涵十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系。学太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，可以给人们生活带来无限情趣和幸福，可以延年益寿。”

30-太极风采


2002-10-03


善美静真

太极拳自诞生以来深受人们的喜爱，学习者遍及世界各个角落。杨氏太极拳是杨门独创的拳式最多、最全面的一套太极拳法。它综合了各家拳法的优点，内涵丰富，博大精深。带领有一定太极拳基础的练习者，步入太极拳至高境界，是修身养性，陶冶情操，改善心理，延年益寿的最佳锻炼方式。众多习练者从中得到了教益。以下发一组沙河市冶金公园习练者的风采，以飨读者。

教练韩景民老师

教练冀士雷老师

摄影冀士雷（省市摄影协会会员）

本篇作者善美静真

摄影冀士雷

太极有包容之美，太极乃无极而生，阴阳之母, 包容宇宙自然万物之变；

摄影冀士雷

太极有数术之美，易有太极而生两仪，两仪生四象而生八卦；

摄影冀士雷

太极有中正之美，太极取中庸之道，中正安舒，无过不及，恰到好处；

摄影冀士雷

太极有动静之美，太极静如山岳，动若江河，动中有静静犹动；

太极有刚柔之美，太极讲去僵求柔，柔极生刚，终至刚柔相济不可催；

摄影冀士雷

太极有音律之美，太极快慢相间，如交响乐之音符跳动；

太极有飘逸之美，太极之舞如清风摆柳，似行云流水，去留无意，宠辱不惊；

摄影冀士雷

太极有养生之美，太极重导引吐纳，舒经通络，终达“延年益寿不老春”；

摄影冀士雷

太极有搏击之美，太极讲后发先至，“四两拨千斤”，借力打力技高超；

太极有灵性之美，太极乃意气运动，久练可实现意气神具备之神明境界。

摄影冀士雷

无形无象（忘其有己),全体透空（内外如一）。

摄影冀士雷

应物自然（随心所欲),西山悬磬（海阔天空）。

摄影冀士雷

虎吼猿鸣（锻炼阴精),水清河净（心死神活）。

翻江倒海（元气翻滚),尽性立命（神定气足）。

拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；

闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；

体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；

阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。