<p class="ql-block">2022年10月11号 星期二 东莞晴</p><p class="ql-block">上个月，我给自己设定了，每天集中时间快走5公里的目标，九月份不打折扣的完成了。</p><p class="ql-block">十月份，我们有定任务，设目标，想着自己会按九月份一样坚持每天5公里运动。可是，10月份已经11天，我却没有完成每天5公里几种运动。我内心的理由和借口是：</p><p class="ql-block">1. 国庆期间在老家，天天下雨，影响了我</p><p class="ql-block">2. 家里的环境或条件，不合适运动</p><p class="ql-block">3...</p><p class="ql-block">总之，我没完成每天五公里，回来广东称体重，似乎还重了一公斤。通过这件事情，我觉得，有目标比没目标要好，有目标，我就回去会想办法，找时间去完成，就想写日记，自己一个人难坚持每天写，可是有一群人一起写，有目标的去写、就一定可以实现它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以给自己设定目标，做公众承诺，完成目标是可行的。</p>