<p class="ql-block"> “关注生命成长，做有温度的教育”，在网络教学过程中，建平县第三小学也像往常一样重视学生体育锻炼，重视学生身体健康，倡议学生坚持“每日体育锻炼一小时”。做好疫情防控的同时，停课不停学，居家不停练。</p> 锻炼好处 <p class="ql-block">学生体育锻炼的好处</p><p class="ql-block">一、 能够提高运动系统的功能，促进学生的生长发育。</p><p class="ql-block">二、 能提高内脏器官的功能，使其体格健壮。</p><p class="ql-block">三、 能够消除大脑疲劳，提高学习效率。</p><p class="ql-block">四、 能够培养学生良好的心理品质，加强对他们的思想道德教育。</p><p class="ql-block">五、 培养学生的创造性思维。</p> 坚持锻炼 <p class="ql-block"> “宅”家的日子也要丰富多彩，除了文化学习，学校还推出了体育锻炼、家务锻炼等活动，让学生真正的做到“五育并举”。在家也能快乐、轻松、幸福的度过每一天。</p> 示范引导 成果展示 <p class="ql-block"> 眼保健操，是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病。居家期间，它显得尤为重要！</p> <p class="ql-block"> 做好间操身体好，经常参加锻炼活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。加油同学们！</p> 小秘密㊙️ <p class="ql-block"> 每天的课间活动不重样哦，每天都有专人负责哦！可跳、可舞、桌上律动、本草纲目、偶像万万岁（足球⚽️操）……</p><p class="ql-block"> 更多惊喜等着你！</p> 温馨提示 <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block">一、运动着装要舒适</p><p class="ql-block">二、早起不宜剧烈运动</p><p class="ql-block">三、热身运动不可少</p><p class="ql-block">四、运动不可喝凉水</p><p class="ql-block">五、运动锻炼要坚持</p><p class="ql-block">六、文明锻炼要安全</p> <p class="ql-block"> 疫情未去，我们需要一份守望，一份付出。坚定必胜信心，坚持学习、努力工作、积极生活，让我们共同战役，身体健康，期待安满校园，山河无恙l</p>