开学第一天，宝爸宝妈应知应会

桃夭

循序渐进的分离适应孩子入园哭闹，是因为害怕，害怕和家人分离，这样的担心会让他们紧张、焦虑.....这说明宝宝与你之间，建立了十分健康的安全依恋，是一件好事。 入园意味着一贯依恋着你的宝贝要练习与你暂时性的分开了。所以关键是让宝贝对你的分离产生信任，你只是暂时性的离开，并不是一去不返。因此可以循序渐进地和孩子练习这样的分离。 从最开始的2个小时：你睡醒觉妈妈就回来了慢慢到半天：吃完午饭妈妈就回来了再到全天：晚饭时候妈妈回来让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。 正式告别，还是悄悄走开？即使做好了充足的准备，真到了入园分离的这一刻，还是会哭闹。孩子们或撒泼打滚，或默默含泪，就是不愿撒手让你走。心理学家约翰·鲍尔比(John Bowlby，1960)将孩子的分离焦虑分为三个阶段：第一阶段：反抗——嚎啕大哭，又踢又闹（分离焦虑爆发）第二阶段：失望——断断续续，仍在哭，但大吵大闹减少，不理睬他人，表情迟钝（对悲伤的哀悼）第三阶段：超脱释然——接受外人的照料，开始正常活动，如吃东西，玩玩具，但是看见妈妈又会表现出悲伤（孩儿见到娘，有事没事哭一场）。鲍尔比认为，孩子出现分离焦虑，顺利渡过这三个阶段，孩子才会释然。 分离焦虑是焦虑的一种，诱发孩子焦虑的环境不改变（你不舍得离开，焦虑源就一直存在），你的安慰实际上会变成孩子焦虑的催化剂。孩子的焦虑之火快要熄灭了，你再抱一下，重新回到第一阶段的焦虑爆发模式，孩子无法进入下两个阶段，哭闹的时间就会越长。只要孩子的本能反应没有终止或满足，这种焦虑就会一直存在。 所以，正确的做法是—— 正式告别后，果断离开， 不要拖泥带水！ 【接园】有方法1、一定要按时接孩子放学，言而有信才能减少孩子第二天入园的阻力。2、接园时，多问正面导向的问题，千万别接到孩子就急着问：今天哭了吗？有没有吃饱？有没有人欺负你？老师对你好不好？有没有和小朋友闹别扭？可以关心，但别把孩子摆在「受害者」的位置上，摆在幼儿园、老师、其他小朋友的对立面。3、想了解孩子在园情况，可以通过角色扮演游戏。比如，让孩子扮演老师、其他小朋友等等，在游戏中孩子会还原在幼儿园的社交模式。多让孩子描述幼儿园好玩的事情，唤起孩子对幼儿园的好感。4、经历了一天的分离焦虑，孩子需要得到父母爱的补偿。 所以晚上一定要留出时间，给予孩子高质量的陪伴，可以多玩能够开怀大笑的游戏，释放压力，能量续杯。 禁忌1：反复叮嘱很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。家长们一定要相信，老师在对待孩子的分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。有的妈妈在送园时，当着老师的面反复叮嘱老师和孩子：「有小朋友欺负你，要打回去，还要告诉老师；」「吃不饱，要主动问老师要；」「想上厕所，也要告诉老师。书包里有备用衣服，尿湿了要记得换上……」孩子本来啥事没有，听了妈妈的话反倒莫名紧张，拽着妈妈就地哭闹不撒手。 这是因为这些反复的叮嘱，都在告诉孩子：1、我不放心你。 2、我不放心这里的老师。3、我不放心这个环境。记住：孩子是个很糟糕的情绪管理者，但他却是情绪察觉的高手。你的焦虑，只会传染给孩子，让他更加担忧焦虑。 相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以：1、信任老师和幼儿园。 2、说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。 3、从容地和孩子再见，坚定离开。 当你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到的信息是：1、这里是安全的 2、我可以信任这里的老师 3、妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情 禁忌2：哄骗利诱永远不要欺骗。不要骗孩子「妈妈去买点好吃的就回来」（苦等无果，会更失望）也不要说「幼儿园跟家里一样（发现不同后，心理落差太大）」更不要说「今天上完，明天不上了」（不要玩弄孩子的信任）。上幼儿园本质上是孩子扩大信任圈的过程，从家人慢慢过渡到老师、朋友。如果此刻，家人为了送他们入园而编造各种谎话，反而会榨干孩子的安全感，让他对新环境有敌对感。同样，也别用零食和玩具等「奖励」诱惑孩子，毕竟甜头不可能一直有，时间久了，糖衣炮弹就失效了。不要说：「妈妈也不想上班，但我得赚钱才能给你买好吃的啊！」而是说：「妈妈会想念你，妈妈也需要去上班。上班和上学一样，都很有乐趣。」禁忌2：哄骗利诱永远不要欺骗。不要骗孩子「妈妈去买点好吃的就回来」（苦等无果，会更失望）也不要说「幼儿园跟家里一样（发现不同后，心理落差太大）」更不要说「今天上完，明天不上了」（不要玩弄孩子的信任）。上幼儿园本质上是孩子扩大信任圈的过程，从家人慢慢过渡到老师、朋友。如果此刻，家人为了送他们入园而编造各种谎话，反而会榨干孩子的安全感，让他对新环境有敌对感。同样，也别用零食和玩具等「奖励」诱惑孩子，毕竟甜头不可能一直有，时间久了，糖衣炮弹就失效了。不要说：「妈妈也不想上班，但我得赚钱才能给你买好吃的啊！」而是说：「妈妈会想念你，妈妈也需要去上班。上班和上学一样，都很有乐趣。」禁忌2：哄骗利诱永远不要欺骗。不要骗孩子「妈妈去买点好吃的就回来」（苦等无果，会更失望）也不要说「幼儿园跟家里一样（发现不同后，心理落差太大）」更不要说「今天上完，明天不上了」（不要玩弄孩子的信任）。上幼儿园本质上是孩子扩大信任圈的过程，从家人慢慢过渡到老师、朋友。如果此刻，家人为了送他们入园而编造各种谎话，反而会榨干孩子的安全感，让他对新环境有敌对感。同样，也别用零食和玩具等「奖励」诱惑孩子，毕竟甜头不可能一直有，时间久了，糖衣炮弹就失效了。不要说：「妈妈也不想上班，但我得赚钱才能给你买好吃的啊！」而是说：「妈妈会想念你，妈妈也需要去上班。上班和上学一样，都很有乐趣。」 禁忌3：心太软 宝宝哭闹着死活不要上幼儿园，看着宝宝一把鼻涕一把泪的样子，妈妈心都碎了，或许就答应宝宝，今天就不送他去了吧。 妈妈这样就做错了！宝宝尝了一次甜头下次肯定会闹得更凶，妈妈的心软和纵容只会让宝宝有了更多逃避上幼儿园的机会，这样宝宝很容易会养成依赖、逃避困难的习惯。 因此，爸妈在教育宝宝上要有原则并坚持一贯作风，不能因为太过溺爱、惯宠孩子而丧失原则，对孩子过于迁就。让孩子感觉父母是说到做到的，不准就是不准，没有空子可钻，让宝宝知道无论他怎么耍赖都不能动摇爸妈的态度，这样就能够建立爸妈的权威，也就能比较轻松地“管理”你的宝宝了。 另外，家长应该要和宝宝沟通，了解宝宝为什么不喜欢上幼儿园，只要了解了情况，对症下药地解决困难，才能让宝宝真正地享受这种集体的生活。 禁忌4：帮宝宝占玩具 一些家长希望宝宝在幼儿园开心快乐，因此有时候会出手帮宝宝霸占玩具，让他可以玩得到他想玩的东西。家长的这种保护主义，虽然说不让孩子受到委屈，但是却是建立在别的小朋友的委屈之上。而且家长的这种行为是一个不好的示范，宝宝会觉得只要是自己喜欢的，就要不择手段地占有它，这样宝宝很容易会变得霸道、自私。 因此，让孩子可以快乐地玩玩具，同时又能收获友谊，搞好人际关系，最好的办法就是让宝宝学会分享。家长在平时就应该要注意培养宝宝分享的意识，邀请别的小朋友到自己家玩的时候，建议孩子们交换玩具，让宝宝懂得将自己的玩具分享出去，这样能够收获到更多的玩具，享受更多的快乐。 家长也可以鼓励宝宝大胆地加入他人的游戏圈子，当别人在玩玩具的时候，如果自己想要参与，便大胆地表达自己的意愿，希望能够和他们成为朋友并一同玩乐。家长的鼓励与引导，能让宝宝通过在幼儿园交友的实践锻炼，长大后在人际交往方面表现出色。 最后还是要重点标注一下：无论是分离焦虑，还是陌生适应方面的焦虑，都是为了激励孩子为应对未来的威胁做准备。适度的焦虑适应过程，有助于激发孩子的潜能。只要父母能以积极的方式回应，3 岁以上孩子，基本都可以自我消化、安抚自己的焦虑情绪。这一点，一定要相信孩子。总之，孩子上幼儿园，是分离，也是成长。放松心情，陪孩子跨过去，你就会遇见一个更强大的孩子。