关注健康，从小做起-江西广电滨江豪园幼儿园卫生保健教育

江西广电滨江豪园幼儿园保健室

自1950年起，每年10月13日为“世界保健日”。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都会举办各种纪念活动，以此来推广和普及有关健康的知识，提高人民健康水平。为了让小朋友了解更多自我保健的方法，养成良好的习惯，懂得保护自己，江西广电滨江豪园幼儿园一直在行动…… 健康体检，呵护成长 为更好地了解幼儿的生长发育状况，保障幼儿健康成长，便于幼儿园对幼儿健康状况进行科学管理，每学期保健医生协同班级教师为全园幼儿测量了身高、体重，视力等。 关爱健康户外体锻 适合幼儿生理特点的户外活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力，从而增强体质，促进身体健康发展。 幼儿安全，用心守护 此外，幼儿园定期开展安全教育活动，从防溺水、消防安全、防拐骗、食品卫生安全、交通安全、防疫安全、防震安全、森林防火等入手，提升幼儿的安全意识与自护能力。 保健知识培训 保育工作是幼儿园工作的重要组成部分，为提升保育质量，促进幼儿身心健康发展，真正做到“保教结合、养教并重”，幼儿园保健医对保育老师不断细化工作，定期培训学习新知识。 规范保育，爱心护航 秋季保健小知识 饮食保健 秋季天气由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，儿童脾胃稚嫩，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。做到合理全面营养化，食物品种多样化。 多吃蔬菜和水果 秋季是丰收的季节，饮食应以时令蔬菜为主，适量添加肉食，避免儿童肺热不能排出，从而出现发热咳嗽等症状。秋季也是许多水果成熟的季节，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。 引导儿童多喝水 喝水在儿童秋季保健中很重要！人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，儿童身体的水分更需要保持充足，秋天干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果水分补充不及时，会影响儿童的健康，容易发生口干、鼻干、咽干或出鼻血。所以无论是在家还是在户外，都要及时给儿童补充水分，千万不要等到儿童感到渴的时候再喝水。谨记，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水，不要用饮料或者果汁替代。 少吃“上火”的食物 经历了夏日的炎热之后，儿童的机体组织中的水分丢失了很多，加上秋季气候的干燥，常常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等上火的症状。因此秋季的儿童饮食，应当定时定量，少吃刺激性、多油腻的食物，水果尽量少吃荔枝、龙眼等。因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度。多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子等都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。 儿童秋季如何穿衣？ 秋季天气转凉，家长应根据孩子自身情况及天气决定穿多少，不要盲目“秋冻”！注意要适量增衣，材质以全棉舒适为宜，长期搁置不穿的衣服有可能会让孩子发生皮肤过敏、发痒等症状，建议将秋季衣服拿出来后先进行洗涤、晾晒、从而消除过敏因素。 疾病预防保健 如何预防？ 秋季腹泻一般是由于感染轮状病毒引起的，主要通过消化道和呼吸道感染而致病。因此手部卫生非常重要，饭前便后要及时提醒孩子认真使用七步洗手法洗手。感冒、肺炎等都是学龄前儿童在秋季常见的一种呼吸系统疾病。建议家长在高发季节不带宝贝到人流集中的公共场所；如果父母感冒时应尽可能少接触年幼的子女，接触时应戴口罩，避免交叉感染。另外，为了保护全园儿童的身体健康，有效控制疾病传播，一旦孩子患病，请家长第一时间和班级老师进行报备和沟通。 接种疫苗 在秋季流感、轮状病毒高发季，父母们可以选择给宝贝们接种流感疫苗，也是预防和控制疾病的主要措施之一，相对来说也是比较安全可靠的。 健康保健，从小做起。真正走进了孩子们的生活，激发了他们自我保健的意识，掌握了更多自我保健的方法，从而更好地为他们的健康护航。关爱健康，让我们一起努力，使孩子们从小拥有一个健康的体魄！