<p class="ql-block"> 亲爱的大朋友、小朋友，大家好！停课不停学，你我在行动！今天老师为大家带来了三个有趣的体能游戏，快和爸爸妈妈一起动起来吧！</p><p class="ql-block">游戏一：小小运书员</p><p class="ql-block">玩法一：</p><p class="ql-block">1.将书放置一竖排，每本书中间隔一至两本书的距离，请幼儿以蛇形路径快走。</p><p class="ql-block">2.走1-2个来回为一组，建议每次走3—5组。</p> <p class="ql-block">玩法二：双脚跳</p><p class="ql-block">1.将书放置一竖排，每本书中间隔一至两本书的距离，请幼儿双脚起跳。</p><p class="ql-block">2.跳1-2个来回为一组，建议每次跳2-3组。</p> <p class="ql-block">玩法三：高抬腿走</p><p class="ql-block">1.将书立起放置一竖排，每本书中间隔一至两本书的距离，请幼儿高抬腿走。</p><p class="ql-block">2.走1-2个来回为一组，建议每次走3—5组。</p> <p class="ql-block">玩法四：双脚跳高</p><p class="ql-block">1.将书立起放置一竖排，每本书中间隔一至两本书的距离，请幼儿双脚跳高。</p><p class="ql-block">2.跳1-2个来回为一组，建议每次走1-2组。</p> <p class="ql-block">游戏二：猎人与兔子</p><p class="ql-block">玩法一：</p><p class="ql-block">随意躲避爸爸妈妈抛来的“猎人”，“小兔子”不能让“猎人”碰到自己的脚哦。</p><p class="ql-block">玩法二:</p><p class="ql-block">当遇到“猎人”时，“小兔子要双脚打开向上跳来躲避哦!</p> <p class="ql-block">游戏三：水果动物大合集</p><p class="ql-block">玩法：看到水果请拍手，看到动物请踏脚，看到炸弹请蹲下。</p> <p class="ql-block">放松运动</p><p class="ql-block"> 家长和孩子可坐在地板上抖抖腿、拍拍腿、伸伸臂，或是体前屈双手抓住双脚脚尖，放松腿部肌肉，减缓疲劳。</p><p class="ql-block">温馨提示：</p><p class="ql-block"> 小朋友在游戏的时候一定要穿运动鞋及方便运动的衣着。根据自己的身体情况、动作能力、在以上几种玩法中有选择并且循序渐进地游戏哦。 </p><p class="ql-block"> 希望你们和爸爸妈妈一起开心地跳起来！</p>