<p class="ql-block">亲爱的小朋友、大朋友们:</p><p class="ql-block ql-indent-1">因为疫情形势严峻，我们开启了居家生活模式。一日生活皆教育，虽然老师不在你们身边，但是老师们的心一直和你们在一起！在抗疫的特殊时期，为了帮助孩子们在家也能保持规律的作息，养成良好的生活习惯和卫生习惯，余下街道余下幼儿园特别为家长朋友们送上一份居家生活指南，让孩子们在这个特殊时期生活更加有规律、有节奏，一起平安、快乐的度过这段居家时光!</p> 规律进餐 定时定量 <p class="ql-block ql-indent-1">居家期间，建议保持与幼儿园一致的膳食营养搭配，每日三餐一点，保证幼儿有规律进餐🥣。居家防护期间，根据幼儿身体发育的需要，建议早、中、晚餐的间隔时间在3.5~4小时，用餐时间不少于20~ 30分钟，下午2点30分可搭配点心和水果。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建议每日的饮水量为1200~1600ml,以白开水为主，少喝含糖饮料。这里推荐家长用比赛的方式，每次喝水和孩子“比一比”，会让幼儿更有喝水的愿望。饮水能保障新陈代谢，长时间居家可能导致幼儿上火，家长也可适当煮水果水，去火又健康。例如:蜂蜜柠檬水、山楂水、冰糖雪梨水等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长在烹饪食物时，切记生熟食品要分离，食物要煮熟后才能上桌。不仅要提醒孩子们餐前洗手，家长朋友们也要做好榜样，烹饪前、后都要洗手。使用餐具时，使用公筷分餐，避免唾液交叉感染。督促幼儿饭前洗手，饭后漱口。</p> 亲子运动 快乐游戏 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们，快来爸爸妈妈一起来玩一个抛接游戏吧，我们一起来试试吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">游戏准备:抱枕两个，小凳子一个</p> <p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的大朋友，小朋友们，本期的居家生活指导就到这里啦，更多精彩内容我们下期见。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情防控，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">改变的是模式，不变的是教育；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">阻隔的是距离，不变的是初心。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起努力，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">用科学的防疫方式，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">稳定的情绪，健康的心态，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">去拥抱每一天的太阳！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：赵彧佳</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">校对：何杨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：刘娟</p>