<h1> 心灵相伴，曙光在前。由自治区党委宣传部、自治区文明办、自治区教育工委、教育厅联合推出的全区高校心理援助线上工作站“同上一堂心理课”公益讲座第六期：“疫情封控管理期间学生心理健康工作有效应对”今天19:40开播。</h1> <h1> 对实施校园封闭管理的学校，师生长期被封控在家或留宿在校，容易出现各种各样情绪上和心理 上的问题，为进一步高效搭建和完善提供全方位心理健康服务的平台，由“心”而聚，我校积极组织学生观看学习。</h1> <h1> 中 国 传 媒大学心理研究中心副研究员张静博士 ， 以 “ 疫 情 封控 管 理 期间学生心理健康工作有效应对 ”为主题为大家讲解了如何有效应对学生存在的心理健康工作 ， 为大家日后的 工作方向指明了道路 。</h1> <h1> 无论当事人、周围要提供帮助的人，还是社会公众，都应该把这一现象看作是正常的现象。<br></h1><h1> 由封控这件事情本身所带来的情绪反应，是正常的。当人面临着生活环境、学习环境、工作环境重大调整的时候，会出现应对上的一些困难和问题，出现心理求助的需求，这是正常的。</h1> <h1> 讲座从“ 暖声 ”互动活动开始 ，张博士从 “ 没有阳性确诊病例的校园封控管理措施 ”和 “ 有阳性确证病例的校园封控管理措施 ”两个角度分别对如何应对疫情防控 期间校园师生心理健康工作作了细致说明 ， 强调了8 个时效性的举措来保障疫情封 控期间学生心理健康有效应对 ， 介绍了 “ 爱心电话 ” 、“ 精品讲座 ” 、“ 心事列车 ” 、 “ 线上个体 咨询 ” 等心理健康防疫 “ 组合拳 ”，为师生做好 心理疏导工作提供了理论和方法上的有效支撑 。</h1> <h1> 面对疫情时，我们经常会产生一些负面的情绪，比如恐慌多疑、焦虑不安等等。而这些情绪不仅会让我们的低落情绪影响到身边的亲朋好友，还会使得我们的一些人际关系变得紧张。但是这些情绪的出现都是正常现象，我们应该要做好以下的一些防护措施，从而避免产生负面情绪：<br> 1、做好个人的防护，比如出门戴口罩，勤洗手多消毒等。<br>2、调整好自己的状态，以一个平常心来看待这个疫情，不信谣不传谣不造谣。<br>3、主动面对负面情绪，当出现一些负面情绪的时候可以通过一些心理援助或者通过运动、阅读等方式转移自己的注意力。<br>4、 养成一个好的习惯或者培养一个自己的爱好，一个好的爱好、习惯可以让我们平淡且枯燥的隔离生活变得更加丰富多彩！<br></h1> <h1><div> <font color="#ed2308">没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，主动去做点别的事，尽可能把关注点转移到自己日常感兴趣的东西上，也是一种积极的自我“心里防护”。<br></font></div><font color="#ed2308"> 我们相信曙光终将冲破黑暗，春光重降送严冬。愿疫情过去，莘莘学子，生机盎然。</font></h1>