<p class="ql-block"> 鉴于疫情防控形势严峻， 根据上级要求，我校实行停课不停学， 为了保证学生们的身体健康， 现制定了体育锻炼计划，推动科学健身。为打赢这场战“疫”， 我们提倡居家少外出， 提高学生自身免疫力， 科学适度的运动是必不可少的， 同学们，行动起来吧！</p> <p class="ql-block">注意事项：1. 着装要舒适， 以运动装为佳。2. 热身运动不可少。3. 运动不喝凉水。4. 文明锻炼， 不要影响他人生活和休息。</p> <p class="ql-block">来验收我们的运动成果吧，Go，Go，Go！</p> <p class="ql-block">1、一分钟跳绳</p> <p class="ql-block">2、原地双脚跳</p> <p class="ql-block">3、仰卧起坐</p> <p class="ql-block">4、第九套广播体操</p> <p class="ql-block">5、眼保健操</p> <p class="ql-block">6、压腿</p> <p class="ql-block"> 努日木镇中心校全体师生们一定会守住我们的健康，打赢这场战“疫”。</p>