疫情的到来，扰乱了我们正常的校园生活。在居家学习这段时间，让我们一起携手防疫做好居家安全，守护好自己和家人的健康。 1.水电安全<br> 正确使用电器，家用电器和电器装置不要随便用手碰触。浴室洗澡要有家人陪在身边，防止滑摔或溺水。<br> 2.饮食安全<br> 要按时吃一日三餐，合理搭配谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等食物。要注意个人卫生，餐前便后必洗手，不偏食挑食、暴饮暴食，不喝生水，不吃不洁食物，以降低病从口入的风险。<br> 3.不爬高<br> 不能攀爬阳台、窗户等危险区域，同时不在阳台、窗户边上堆放可以攀爬的家具或杂物，避免发生坠落事故。<br> 4.防烫伤<br> 要远离热水、热锅等容易发生烧烫伤的物品，谨防被热水、热饭菜、取暖设施烫伤。<br> 5.居家消防安全<div>（1）按照操作规范正确安全地使用液化天燃气。<br> 正确掌握开关的使用方法，用毕切记关阀门，且不可随意玩弄开关。<br>（2）遇到火险，用下列方法处置：</div><div> ①立即拨打119，向消防部门报告准确的地点、火灾种类、火势情况，并派人员在路口等候消防车。<br></div> ②初起的小火，可正确使用灭火器、水、沙土、干土、浸湿的毛巾、床单、棉被等覆盖灭火。<br> ③最主要的是尽快离开现场，脱离危险，可用湿毛巾捂住口鼻，用水浸湿毯子或被褥披在身上并包好头部冲出房间，安全脱离火灾现场。<br> 6.心理安全防护<div>（1）负面情绪影响要正视<br> 充分认识到情绪的重要性，负面情绪会给我们身体、心理带来负面的影响，心慌、头痛等躯体不适，严重的睡眠问题，甚至免疫力下降。因此，我们要正视自己出现的不良情绪，要学习觉察和评估自己所处的情绪状态。<br>（2）不良情绪状态要管理<br> 学习管理情绪很重要，可以尝试转移自己的注意力；与家人交流表达自己的情绪；以适应的放松活动如做深呼吸、肌肉放松、适宜的运动等释放情绪；最重要的是要保持心态平和，积极乐观的心态看待疫情，看待生活。<br>（3）留意使用电子产品的时间<br> 留意自己每天花多少时间使用手机、电脑等电子产品。如果确实需要长时间使用，可以给自己规定时间适当休息。<br></div> <div style="text-align: center;">疫情终将过去</div><div style="text-align: center;">安全，是一切幸福的起点<br></div><div style="text-align: center;">愿同学们的每一天都能平安相伴<br></div> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 东方德才小学教育集团北校区</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2022年10月10日</p> 编辑：德育处<div>审核：张艳华</div>