<p class="ql-block"> 我自今年四月底手术以后，抗癌半年了。不敢说抗癌成功了，只是摸索了点滴的经验，与大家分享（如果您有患癌的朋友，不妨与之相互交流、学习…在抗癌的路上，让我们携起手来、互相激励、战胜病魔！❤️✌✌✌）</p> <p class="ql-block">❤️体会之一：最好的医生是自己✌✌✌</p><p class="ql-block"> 手术以后，最好的医生是自己（手术前，选对医生很关键、很重要！）…要好好反思，这病是怎么来的——生气、劳累、熬夜、或是生活不规律？首先要找出病根，对症下药！❤️✌✌✌</p> <p class="ql-block">❤️体会之二：最好的药物在厨房✌✌✌</p><p class="ql-block"> 适度的治疗，…更多的营养治疗是在家庭；不能把自己全部交给医生…因为医生所了解的，可能仅仅是片面的东西。比如说：患者的一日三餐营养是否到位，医生并不了解…</p> <p class="ql-block">九张美食图，都是老公用心做的饭菜，这只是拣选了几张而已❤️👍👍👍✌✌✌</p> <p class="ql-block"> 家人的支持、特别是你的身边人（妻子或者丈夫），是后勤保障是否给力的最重要的人物！🌹🌹🌹🏅🏅🏅</p> <p class="ql-block"> 有坚定的信仰、好心态是战胜疾病的关键！🍎🍎🍎🏆🏆🏆</p> <p class="ql-block"> ❤️体会之三，最好的健身房在大自然！</p><p class="ql-block"> 最好的健身场所，不是任何豪华的健身房，而是神奇的大自然！…</p><p class="ql-block"> 化疗针或者是服过化疗药后，最主要的感觉就是浑身像灌了铅似的，很沉重、很无力…浑身瘙痒难耐，恨不能用小刀刮破皮肤！…各种难受。无论如何感觉浑身没劲儿，也要坚持去户外、最好是树林里、阳光下。</p><p class="ql-block"> 深呼吸，放松和做八段锦…经过一、二个小时的深呼吸、放松，…让肺部吸入充足的氧气、让心脏产生大量的内啡肽！你会发现，来时浑身无力，运动后，已不是来时浑身无力，而是仿佛回到了健康状态❤️✌✌✌</p> <p class="ql-block"> 最近，老伴陪我来青岛疗养几天🌹🌹…在美丽故乡——看大海、看朝霞，看蓝色天空下海面上飞翔的海鸥，…心情美美哒！相信天赐的免疫力，是对扰一切疾病的最有力的武器！❤️✌✌✌</p><p class="ql-block"> 祝福所有的癌友，一定要有坚强的必胜信念！选择好医生、相信主治医生；中西医结合、相信科学、医学飞速发展的今天——让所有的癌症，变成可控的慢性病，甚至可以争取康复。期待我们的明天一定更美好！❤️✌✌✌🍎🍎🍎</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本文全部照片、视频，都是我和先生近日所拍😅🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹✌✌✌✌✌✌✌✌✌</p> <p class="ql-block">青岛青岛，我心中最美的海！❤️👍👍👍🏆🏆🏆🍎🍎🍎🌹🌹🌹✌✌✌✌✌✌✌✌✌</p> <p class="ql-block"> 谢谢您的关注和美赞雅评！此时此刻，我在青岛深深地祝福您及家人健康快乐！🍎🍎🍎🏆🏆🏆✌✌✌✌✌✌✌✌✌</p>