<p class="ql-block">尊敬的家长朋友、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 根据上级通知精神，鉴于当前我县疫情防控形势异常严峻，绝不能有松懈，麻痹思想，决定明日所有学生暂不返校。为不影响学生居家学习与生活，做到“停课不停学”，经我校校委会研究决定，明日起开展应急线上教学工作。请家长朋友们全力配合学校做好线上学习资料、设备的准备工作，为孩子创造科学健康的学习环境。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">线上学习时间表</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">规律作息好心态</b></p> <p class="ql-block"> 请家长引导孩子执行上学期间的作息时间表，每天早睡早起，按时吃饭和参加体育运动，保持科学健康的生活、学习节奏。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">居家防疫指南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">健康生活共防疫</b></p> <p class="ql-block"> 请家长与孩子做好疫情常态应对，自觉宅在家，严格做到足不出户。确保家庭全员参加核酸检测，做好公共场所的个人常规防护，戴好口罩，保持一米“要全线”距离，检测完毕立即回家，进行清洁消毒。然后按时如实在班级群进行报告。一旦出现发热等可疑症状必须一时间上报班主任，由相关部门安排就近到发热门诊就诊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">体育锻炼指南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">强健体魄抗病毒</b></p> <p class="ql-block"> 居家进行体育锻炼，每天应从力量、耐力、柔韧三个维度完成规定的项目，锻炼时间为15至30分钟。</p> <p class="ql-block"> 1.初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进，科学锻炼，每天坚持。</p><p class="ql-block"> 2.做好锻炼前场地、器材的检查，以确保锻炼时的安全。</p><p class="ql-block"> 3.体育锻炼要结合场地条件和身体情况合理选择运动项目。</p><p class="ql-block"> 4.运动前进行热身活动，防止受伤。运动后进行放松及保暖，切忌立即坐下或躺下。</p><p class="ql-block"> 5.运动前不要饮食，运动时以少量多次原则适当补充水分，切忌大量饮水。</p><p class="ql-block"> 6.运动时，请穿合适的运动服、运动鞋进行锻炼。</p><p class="ql-block"> 7.低年级学生家长多参与亲子运动，有助于建立亲密的亲子关系，有助于促进孩子身心健康发展。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友，停课不停学，同心助成长，请您引导孩子作息规律，合理安排学习时间，调整好心态，以饱满的精神状态投入到线上学习中来！</p><p class="ql-block"> 同时对孩子加强安全教育，居家期间应注意方方面面的安全，如用电、燃气、饮食、交通等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">温馨提示：学生返校时间等候通知。届时，请各位家长按要求做好准备。</span></p>