<p class="ql-block"> 进入秋季，天气渐凉，早晚温差较大，由于孩子的抵抗力较弱，气候的变化让不少小朋友出现不适应，加上气候干燥，宝贝们容易感冒、喉咙不适以及腹泻等症状，这时也是各种流行性疾病多发的时节。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 幼儿秋季保健，相信家长朋友们都非常的重视。那么，具体如何做呢？62201部队幼儿园小班组特意整理了如下内容：</p><p class="ql-block"> 秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，要注意在日常饮食中让孩子多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。</p><p class="ql-block"> 奶制品是不错的选择👍👍👍另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议孩子可以多吃一些。</p><p class="ql-block"> 可以在饮食中多增加一些富含维生素C的食物，如青椒、西红柿、橘子、柠檬等水果以及胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜。维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。</p><p class="ql-block">少吃“上火”食物</p><p class="ql-block"> 秋季来临，应该注意在饮食方面，少食用刺激性食物，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。以及在水果的提供上，尽量减少一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等。也要注意少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。</p> <p class="ql-block">春捂秋冻</p><p class="ql-block"> 常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，家长应当根据室外温度给宝贝来增减衣服，并不是穿得越暖越好。</p><p class="ql-block"> 对于“春捂”，医生的建议是注意捂两头，即重点照顾好“头”和“脚”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。</p><p class="ql-block"> 而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿过多的衣服，不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的超大粽子了。</p> <p class="ql-block">避免着凉💨😮💨穿衣🙅♀️😵💫误区</p> <p class="ql-block">及时就医💉🌸💊</p><p class="ql-block"> 一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快送医，避免因为耽误，而使孩子病情加。及时就医才是对待孩子病情的正确方式。</p> <p class="ql-block">按时接种疫苗💉🚀☃️</p><p class="ql-block"> 在流感的常发季节，家长可以带孩子接种流感疫苗。接种疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，相对来说也比较的安全可靠。</p> <p class="ql-block">୧⍤⃝🐷疫情期间🕊️居家活动🕊️注意事项👶</p> <p class="ql-block">鼓励孩子多喝水🍸☕🚅💚</p><p class="ql-block"> 秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着提供一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。</p> <p class="ql-block"> 让我们携手，一起陪伴孩子度过这个美丽的季节，期待早和小朋友们团聚的日子。</p>