<p class="ql-block"> 眼睛是个宝，是心灵的窗户，我们一定要保护好！一双健康的眼睛将伴随孩子的一生，保护眼睛，我们要从小做起。</p><p class="ql-block"> 孩子的眼睛正处于发育阶段，是非常脆弱的，所以保护视力是非常重要的。孩子视觉发育的关键期是0-3岁，其敏感期为0-12岁，形成双眼视觉发育年龄是6-8岁。因此幼儿园这个阶段对孩子眼睛的发育至关重要。</p> <p class="ql-block"> 户外活动能有效预防和控制近视，小朋友要多参加户外活动或体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上，让我们的身体更健康。</p> <p class="ql-block"> 要严格控制电子视频，避免眼睛损伤。</p><p class="ql-block"> 在眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0一3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。</p> <p class="ql-block"> 在学习成长中，看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</p> <p class="ql-block"> 注意保持规律、健康的生活方式，每天应保证充足睡眠时间10小时以上，注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。</p> <p class="ql-block"> 小朋友要主动进行视力筛查，定期测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。</p> <p class="ql-block"> 做眼保健操改善和增进血液循环，消除和调节眼部紧张。</p> <p class="ql-block"> 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。</p> <p class="ql-block"> 随着生活水平的提高，电子产品的 日益更新，网课平台的递增，学前儿童的近视率逐步增多，对儿童的影响非常大。因此，做好近视预防工作是每个教育者和家长不可推卸的责任，让我们一起呵护儿童的双眼，从我做起、从小做起，科学用眼！</p>