<p class="ql-block">亲爱的家长朋友，可爱的孩子们：</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">在这个特殊的居家时光，虽然我们不能每天见面，不能在一起快乐的游戏，但我们的心始终在一起，老师会陪伴并引导孩子们居家生活，希望宝贝们在家也要一如既往的养成良好的学习及生活习惯，尝试参与劳动，适当锻</span>炼，期待疫情结束。</p><p class="ql-block"> 抗击疫情，人人有责。在居家的日子里，保持健康、有规律的作息是十分重要的，要做好“四心”防控：</p><p class="ql-block"> 一是“细心——衣”，适当开窗通风，让幼儿穿适宜的衣服；</p><p class="ql-block"> 二是“用心——食”，幼儿饮食清淡，荤素搭配合理；</p><p class="ql-block"> 三是“静心——住”，安抚幼儿情绪，陪伴孩子做室内游戏，控制好幼儿看电视、手机的时间，保护幼儿视力；</p><p class="ql-block"> 四是“小心——行”，非必要坚决不外出，如须外出一定戴口罩，回家勤洗手，呵护家人战胜疫情；</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 小朋友们在爸爸妈妈的指导下学习七步洗手法吧！</span></p> <p class="ql-block"> 依据《3-6岁儿童学习与发展指南》、《纲要》 等精神，灵台县幼儿园以打破“空间”的界限、延续成长的需求，为您提供合适的作息时间，有序、健康的生活，从现在开始吧~</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">幼儿假期生活作息表</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">7:30——8:00起床</b></p><p class="ql-block"> “太阳光，金亮亮”，朝阳的晨曦是一天中美好的开始，早上不要赖床太晚哦，带着孩子感受一下早起的好时光，拥抱彼此，互相问早！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 8:00——8:30营养早餐</b></p><p class="ql-block"> 精致的早餐不可辜负，可以带着孩子一起精心为自己和家人准备一顿早餐，让舒缓的音乐融合早餐的美味，为我们开启一天的活力之旅！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 8:30——9:30亲子共成长</b></p><p class="ql-block"> 这个假期，让我们从忙碌中走出来，一起珍惜陪伴孩子的每分每秒，可以和孩子一起玩玩具，共同游戏，不要忘记引导孩子自主整理玩具哦。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 9:30——10:30活力运动</b></p><p class="ql-block"> 每天拿出1个小时进行运动，给宅在家里的假日生活增添一份活力！爸爸妈妈可以分别用自己的方式和孩子一起运动起来。还要提醒大家，在家里运动尽量选择软底运动鞋，注意运动幅度和发出的声音，不要影响到周围邻居的休息。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 10:30——11:30教育活动</b></p><p class="ql-block"> 父母是孩子的第一位老师，也是一生的老师。陪孩子学习知识，让孩子享受学习过程，既引领孩子学习了知识，又让父母走进了孩子的心灵世界。在电子设备占领孩子童年的时代，静静地陪孩子读一本书将是一段更美好的时光。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 11:30——12:30午餐</b></p><p class="ql-block"> 午餐时光可以做点平时想吃又没时间做的美食，而且和孩子一起做饭是最好的亲子游戏，可以让孩子打打下手，温馨又健康！</p><p class="ql-block"> 午餐后小朋友们别忘了和家长一起整理、散步哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 12:30——14:00午睡</b></p><p class="ql-block"> 午后小憩是一种淡然的幸福，来个睡前小故事更是绝妙！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 14:00——15:00鲜果时光</b></p><p class="ql-block"> 起床一起整理被褥， 喝点水、吃点水果，补充充足的能量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 15:00——16:00自由时光</b></p><p class="ql-block"> 亲子时间，结合家中的各类玩具与幼儿一起进行游戏，也可以利用废旧材料进行小制作，还可以做一些创意小手工，让生活更加丰富多彩。闲暇、自由、随性的生活片段中，别忘了让孩子给亲人打个电话！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 16:00——17:00加餐时间</b></p><p class="ql-block"> 吃点点心补充能量接下来给予孩子充分的自由，让孩子享受自由自在的快乐！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 17:00——18:00自主游戏</b></p><p class="ql-block"> 自主游戏，看着宝贝选择自己喜欢的游戏，沉浸其中，感受孩子的成长，让孩子们享受自主游戏带来的快乐吧~</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">18:00——19:00温馨晚餐</b></p><p class="ql-block"> 丰盛的晚餐，一家人灯火闲坐，这世间最好的光景莫过于此！吃完别忘了让孩子一起收拾碗筷，感恩教育要渗透到生活中的点点滴滴！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">19:00——19:30视听时间</b></p><p class="ql-block"> 可以看一些对孩子有益身心健康的电视作品和新闻，经常关注疫情信息，同时要在半小时暂停进行眼睛放松休息！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 19:30——20:30睡前准备</b></p><p class="ql-block"> 可以开始洗漱，和孩子一起泡脚，做脚丫亲亲操，更别忘了此前的睡前故事奥，平时没功夫做的保养这回可有空了！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 20:30——9:00进入梦乡</b></p><p class="ql-block"> 假期也要早睡哦，睡前可以互道晚安，感谢相互的陪伴！</p> <p class="ql-block"> 好习惯的养成不是一蹴而就形成的，这需要长时间的培养与锻炼。当然，更需要爸爸妈妈的⽀持与配合，在家给宝贝养成良好、有规律的作息，给宝宝养成⼀个好的习惯，也助于宝贝健康成长。</p> <p class="ql-block">审核：郭 颖</p><p class="ql-block">编辑：姚小彦</p><p class="ql-block">来源：灵台县幼儿园</p>