<p class="ql-block"> 突如其来的疫情变化再一次牵动着每一个人的心，给我们的学习生活都造成了一定影响。疫情面前，除了做好科学的自我防护外，还要注重心理健康，避免焦虑、恐慌和抑郁等负面情绪影响到同学们，为此，达拉特旗第二小学开展了线上心理健康教育活动。</p><p class="ql-block"> 10月8日，班主任老师开展线上钉钉直播课《疫情当前 我不害怕》，与学生及家长沟通，了解学生居家学习、生活、情绪等情况，掌握学生思想和心理状况，对学生进行心理健康教育。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">线上心理健康教育活动</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">抗疫心陪伴家长空中课堂</b></p> <p class="ql-block"> 积极与父母沟通交流，充分表达自身的感受和需要；做一些力所能及的家务劳动，打扫卫生，整理房间，洗衣做饭等。 不仅提高自己的生活自理能力和劳动技能，而且又帮助家长减轻了负担。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">我运动 我健康</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">疫情应激状态下心理应对的方法：身心放松篇（转自内蒙古自治区心理学会）</b></p> <p class="ql-block"> 在这个特殊的时期，让每一位同学以阳光乐观向上的心态面对疫情，既可以提高警惕，自觉防护，增强自身免疫力，又可以感化他人，传播正能量。</p>