2022年秋期第四大周食谱

泌阳县祥瑞学校

10月9日 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 胡辣汤 炒冬瓜 白面馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">中餐: 宫保鸡丁 西红柿炒鸡蛋 大米饭/白面馒头 紫菜汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 刀削面 白面馒头</span></p> 10月10日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 家常豆腐 莲菜条 白面馒头 玉米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">中餐: 冬瓜炖肉 烧茄子 大米饭/白面馒头 木耳鸡蛋汤 时令水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 醋溜土豆丝 葱油卷 小米粥</span></p> 10月11日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 水煮蛋 青椒千张 冬瓜炖粉条 白面馒头 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 包子(荤素两种) 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 烧茄子 白面馒头 大米粥</span></p> 10月12日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 油条 洋葱 小米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 醋溜莲菜条 肉烧芹菜 大米饭/白面馒头 西红柿鸡蛋汤 时令水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 大肉炖冬瓜 豆沙包 玉米粥</span></p> 10月13日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 水煮蛋 醋溜土豆丝 冬瓜炖粉条 白面馒头 玉米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 特色焖面 红豆糯米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 鱼香肉丝 烧白菜 白面馒头 银耳枣片汤</span></p><p class="ql-block"><br></p> 10月14日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 胡辣汤 白面馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 宫保鸡丁 西红柿炒鸡蛋 大米饭/白面馒头 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 大肉炒青椒 冬瓜炖粉条 白面馒头 小米粥</span></p> 10月15日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 卤鸡蛋 醋溜土豆丝 烧腐竹 白面馒头 玉米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 鱼香肉丝 肉烧芹菜 大米饭/白面馒头 小米粥 时令水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 刀削面 冬瓜粉条 白面馒头 花生大米粥</span></p> 10月16日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 豆干烧芹菜 大白菜炖粉条 白面馒头 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 肉丝莲菜蒸碗 素炒芹菜 大米饭/白面馒头 银耳枣片汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 人造大白菜 鱼香肉丝 白面馒头 花生大米粥</span></p> 10月17日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 油条 凉拌洋葱 白面馒头 小米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 鸡蛋炒粉丝 绿豆汤</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 芹菜烧黑木耳 肉丝烧冬瓜 白面馒头 大枣片汤 </span></p> 10月18日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 绿豆芽 土豆丝 白面馒头 两米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 宫保鸡丁 西红柿炒鸡蛋 大米饭/白面馒头 玉米粥 时令水果</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 鸡蛋面条 白面馒头 大米粥</span></p> 10月19日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 卤鸡蛋 双色豆腐 白面馒头 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">午餐: 卤鸡腿 鱼香肉丝 大米饭/白面馒头 大米粥</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚餐: 大白菜炖粉条 大肉炒冬瓜 白面馒头 玉米粥</span></p> 10月20日 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">早餐: 青椒豆干 炒冬瓜 白面馒头 小米粥</span></p>

白面馒头

大米粥

早餐

晚餐

冬瓜

大米饭

午餐

玉米粥

小米粥

粉条