为什么我们总是陷入知道要改，却总是没变的尴尬呢？

萌妈成长日记

为什么我们总是陷入：知道要改，却总是没变的尴尬呢？

正常情况下，我们有想要改变的意愿分为两种：一是来自于外部环境的被迫，比如个人职业发展、或者是团队管理的需要，这种改变，更多是想改变自己在别人心目中的印象；二是来自于内心很强的自我驱动。

然而实践证明：没有人能让我们改变，除非我们自己心甘情愿的想要改变。

在改变的路上，我们都曾经或者一直扮演的角色是：高级策划人，低级执行者。

且总被陷入以下的改变误区中：

知道=做到，低估了认知与改变之间的距离

明知刷手机浪费时间，可每天还是忍不住刷上两三个小时；经常念叨“早睡早起身体好”，可不也总是深夜爆肝早上赖床？都知道运动有益健康，也时常立下flag，甚至还用朋友圈打卡自我监督，可还不是三天打鱼两天晒网？

总觉得还有时间，等明天等有合适的机会我就开始。

我们总是相信“来日方长”和“明日何其多”，相信还有足够多的时间去做出改变。结果就是你今年的新年计划，跟你前年、去年的看上去差不多。不禁感叹：历史总是惊人的相似。可是我们却还总憧憬着生活会有不一样的奇迹发生。

某一次的顿悟就会改变我的生活甚至是将来。

在知识大爆炸的今天，我们可以通过各种方式获得。比如为了提高情绪管理，可以看很多的文章、听很多的书，甚至还有音频课程，当下顿悟收获颇多，且痛下决心要开始洗心革面重新做人。然而，没两天就又被打回原型，该发脾气还发脾气。某次的顿悟只是我们可能改变的一个契机，切勿期待这样就能得到真正的改变。

我的任何努力都能得到公正的回报。

举个大家都能很好理解的例子：关于减肥，也许你身边也有不少这样的朋友，一开始壮志凌云，连续吃了两个星期的草，也坚持运动后，你又看见她开始大鱼大肉了。缘由是：吃了这么久的健康饮食，一斤都没减，所以一点用都没有，那我还是不减了，不能这么亏待了自己。可是她忽略了：通过健康饮食+坚持运动，她整个人变得更加精神焕发了，皮肤也好了。只是这样的回报并不是她期待的而已。所以付出一定是有回报的，只是这个“回报”不一定是你期待的，也不是付出完了就立刻会发生的。