降温了 <p class="ql-block">亲爱的家长朋友👨👩：</p><p class="ql-block">天气降温啦☂️🥶</p><p class="ql-block">💕家长们早上送宝贝来园和晚上接送时请做好保暖措施🙊</p><p class="ql-block">💕建议孩子衣着宜轻便，勿繁琐，避免🏫入厕活动时不便；</p><p class="ql-block">💕由于早晚温差大，建议来园时，带一件外套🧥，以便保暖或户外活动时穿；</p><p class="ql-block">💕近段时间天气干燥，宝贝容易咳嗽🗣流鼻涕🤧，在家请不要让宝贝吃膨化零食和寒凉的食物，要多喝温水♨️多吃水果🍎和蔬菜🥦。</p><p class="ql-block">守护孩子健康，我们一起努力❣️</p> 穿衣方面 <p class="ql-block">受冷空气影响，近期的气温骤降💨在此特别提醒您，一定及时给孩子👦👧添加衣服，注意保暖。</p><p class="ql-block">👔三暖二凉原则：</p><p class="ql-block">🔺“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。</p><p class="ql-block">保持孩子的背部温暖，可以预防疾病🤧，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，🌬️会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；孩子脚上的神经比较多，🦶还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖🧦容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block">🔺“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。</p><p class="ql-block">儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，😷头热容易导致心烦头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；如果穿着过于厚重臃肿，🏃会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，🚶♂️穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</p><p class="ql-block">🔔此外，特别提示家长朋友们：</p><p class="ql-block">👩🏫医生建议，判断孩子衣服👖是否穿得够，☞有两种办法：一摸锁骨二摸背。🎈如果锁骨是温热的，说明衣服穿得不多不少；🎈如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</p> 饮食方面 <p class="ql-block">随着深秋的到来，气温逐渐下降，天气也变得干燥起来。🤧孩子适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要补充更多的水分，容易出现👄口干舌燥、便秘等现象。</p><p class="ql-block">💁让孩子多喝水。</p><p class="ql-block">在家可以督促孩子多喝开水、果汁饮料🍊、豆浆、牛奶等流质。在幼儿园里家长请放心🌸，做操的前后、集中活动后、起床及户外活动后，我们都会提醒孩子及时喝水♨️，补充水分！</p><p class="ql-block">💁多吃新鲜蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">秋燥最易伤人的津液，多数蔬菜🥦、水果性质寒凉🍎，有生津润燥🍏、清热通便🍌之功。蔬菜、水果含有大量的水分，能补充人体的津液；多吃果蔬补充人体维生素需求。</p>