廿四节气——寒露

忆水若寒

《月令七十二候集解》:“九月节，露气寒冷，将凝结也。”10月8日迎来二十四节气中的第十七个节气﹣寒露。这是属于秋季的第五个节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。 寒露过后，昼渐短，夜渐长，凝露成霜，寒意愈盛。南方秋意渐浓，气爽风清，少雨干燥；北方深秋已至，露重夜凉，冬寒初露。 一候鸿雁来宾 白露节气开始，鸿雁大举南迁，成为天空一抹靓丽风景。“雁以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾”，此时南迁的鸿雁应为最后一批，所以称之为“鸿雁来宾”。 二候雀入大水为蛤 “盖寒风严肃，多入于海，变之为蛤”，天气寒凉，雀鸟都躲藏起来，古人便以为海边的蛤蜊都是由消失的雀鸟变化而来。鸟雀入大海化为蛤蜊，飞物化为潜物，这是古人感知寒风严肃的一种说法。 三候菊有黄华 “草木皆华于阳，独菊华于阴”，在深秋天寒的时节，菊花遍地开。“华”通“花”，草木皆因阳气开花，独有菊花因阴气而开花，其色正应晚秋之时。 寒露民俗 看红叶 寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。看红叶，必得身临其境方能品味其妙。 赏菊花 深秋时节，其他的花朵都已零落，只剩花枝在寒风中飘摇。唯有菊花，在秋风中开得飘逸潇洒，留给世人阵阵怡人香气。无意争奇斗艳，热烈而不放肆，甘做秋日的点缀。 斗蛐蛐儿 白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。 寒露养生 注意保暖 以防“寒从足入”，晚上最好用热水泡脚，这样可以促进血液循环，缓解疲劳。注重了足部保暖，适当添衣也很必要。 早睡早起 “秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”秋天是“阴气重，阳气衰”的季节，早睡以顺应阴精的收藏，早起以顺应阳气的舒达。秋季宜早睡早起，保证睡眠充足，以顺应阳气的舒达，也可避免血栓形成。注意调节生活节奏，注意防止过度疲劳和熬夜。 朝盐晚蜜 对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，除防止秋燥外，还可以起到润肺、养肺的作用。 有关寒露的谚语 吃了寒露饭，单衣汉少见。寒露时节人人忙，种麦摘花打豆场。寒露到霜降，种麦就慌张。秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。寒露到霜降，种麦日夜忙。要得苗儿壮，寒露到霜降，夏至两边豆，重阳两边麦。白露谷，寒露豆。寒露收豆，花生收在秋分后。豆子寒露使镰钩，地瓜待到霜降收。豆子寒露动镰钩，骑着霜降收芋头。寒露到，割晚稻；霜降到，割糯稻。棉怕八月连阴雨，稻怕寒露一朝霜。寒露前，六七天，催熟剂，快喷棉。 有关寒露的古诗 《池上》唐．白居易袅袅凉风动，凄凄寒露零。兰衰花始白，荷破叶犹青。独立栖沙鹤，双飞照水萤。若为寥落境，仍值酒初醒。 　　在这深秋的生命里，我们也遇到了生命的深秋。人生匆匆走过春天夏天，历经风雨睛阳，从少年青年才走进成熟。深秋，也是人生最好的季节。 极致的，总是教人忍不住想要去好好珍惜。 今日寒露，愿你珍重，莫负深秋菊蕊黄；愿你珍重，莫负历经岁月之灿烂；愿你珍重，天寒添衣，吃饱喝暖。