2022年10月6日，正值国庆假期的尾声，也是佳木斯市实施“静默管理”的第十九天。<br> 疫情突然而至，让这片黑土地按下“暂停键”。十九中学教育集团的全体教职工在响应政府号召、居家“静默”的同时，承担着线上教育教学工作和十万火急的疫情防控工作，老师们默默承受着太多的压力。因此，<b>十九中学工会</b>联合心理教研组高媛老师，为所有教职工准备了一次主题为《让微笑在“静默”中绽放》的线上心理减压体验活动。 老师们积极参与互动，身临其境地感受来自同事、伙伴们互相鼓励的话语，感受到了来自十九中学这个温暖大家庭的浓浓的情谊。 刘冰老师和郑雀老师作为“超级赞美”环节的“幸运儿”，被大家真诚的鼓励和表扬深深感动，激动地为大家分享了她们的肺腑之言！那一刻，满满的爱在每一位线上陪伴的伙伴中流淌...... 随后，高媛老师又通过几个小活动让在线的每一位老师意识到了及时自我调适情绪、保持平静、乐观的心态和时刻关注身心健康的重要性。面对疫情的突然来袭或生活中不断出现的新挑战，我们可以通过很多方法进行自我调适和放松，并合理规划和解决问题。 通过这次线上体验活动，老师们感想很多，收获也很多！这次活动减轻了老师们疫情以来的诸多心理压力，为老师们提供了一个放松身心、愉悦自我的机会，更坚定了他们团结一心、战胜疫情的决心和信念！<br> 让微笑在“静默”中绽放，让爱在每一位十九中人心中流淌！<br><div style="text-align: right;">佳木斯十九中学教育集团工会宣</div><div style="text-align: right;">2022.10.07</div>