<p class="ql-block">寒露是二十四节气中的第17个节气《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">寒露 · 三候</p><p class="ql-block">小朋友们你们知道寒露三候吗？</p><p class="ql-block">寒露有三候，</p><p class="ql-block">一候鸿雁来宾，</p><p class="ql-block">鸿雁排成“一”字</p><p class="ql-block">或“人”字形的队列</p><p class="ql-block">大举南迁。</p> <p class="ql-block">二候雀入大水为蛤，</p><p class="ql-block">深秋天寒，雀鸟都不见了，</p><p class="ql-block">海边出现很多蛤蜊</p> <p class="ql-block">三候菊有黄花，</p><p class="ql-block">草木皆华于阳，独菊华于阴。</p><p class="ql-block">这一时节菊花已普遍开放。</p> <p class="ql-block">寒露习俗知多少</p><p class="ql-block"> 每年的10月8日前后（10月8日~9日），太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。</p> <p class="ql-block">寒露养生</p><p class="ql-block">足部保暖：“寒露”节气之后，热气消退，寒气渐生，天气渐转寒。常言道“白露身不露，寒露脚不露”，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。</p> <p class="ql-block">饮食方面：养阴防燥，饮食上少吃辛辣刺激、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。</p> <p class="ql-block">温馨提示</p><p class="ql-block"> 寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。请家长适当给宝贝增添衣物，注意保暖！</p> <p class="ql-block">寒露的知识还有很多很多，二十四节气蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀，我们每个人都有责任将他们传承和发扬光大。在此，我们呼吁大家：弘扬传统文化，共建幸福中华！</p> <p class="ql-block">撰稿：李 梅</p><p class="ql-block">视频提供：大班组教师</p><p class="ql-block">编辑：李 梅</p><p class="ql-block">审核：安 文</p>