武山县滩歌镇沟门小学居家学习温馨提示

暖暖

各位家长、亲爱的同学们：金秋十月，硕果累累。疫情来袭，校园生活再一次按下了暂停键。但是，在家如在校，任何困难都抵挡不了我们学习的脚步。为了更好的开展线上教学活动，特做以下温馨提示。 学习篇 一、凡事预则立，不预则废。请同学们根据自身实际，制定科学合理的居家学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。好的学习计划会让我们的居家学习井然有序，事半功倍！ 二、10月10日开始我们将开始线上学习，请同学们及时调整作息，早睡早起。以饱满的状态开始居家学习生活，相信你们都会做的很棒！ 三、积极主动帮助家人做一些力所能及的家务。洗碗、扫地、拖地、做饭，来做个爸爸妈妈爷爷奶奶的得力助手吧！ 四、主动锻炼身体。坚持运动，每天安排适当的运动或体育锻炼，促进体格发育，增强心肺功能，保持心情愉悦。居家生活也有精彩，每天坚持一个小时体育锻炼，健康的身体是学习的前提！ 五、温故知新，扎实做好前后知识学习衔接。 （1）合理安排自主学习，梳理学过的知识，适时查漏补缺。根据各自情况适当预习新知识。 （2）阅读有益的课外书籍。阅读推荐书目，科普读物、人物传记、中外名著等课外书籍，重视养成写读后感的习惯。 六、张弛有度，健康愉快过好居家学习生活 （1）保证充足睡眠和合理饮食。有规律、健康的作息时间安排，饮食方面要膳食平衡、合理营养。 （2）注意保护视力。保持良好用眼卫生习惯，控制电子产品使用，在使用电子产品学习30-40 分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 家长篇 一、请家长为孩子们创造安静的学习环境，保证孩子们在学习期间不打扰，配合学校做好孩子们居家学习，保证居家学习质量。 二、积极配合学校和教师，尽可能做好孩子的生活服务和学习督促，有问题及时与老师沟通，培养和提升孩子自我管理能力。配合老师完成每天的学习任务，需要打卡发照片的，请家长配合及时打卡。 三、做好孩子电子产品使用监管，除线上学习时间外，尽量减少上网和电子设备使用时间，引导孩子文明上网，控制孩子电子产品使用时间，保护孩子们视力健康。 四、请每天抽出一定的时间陪孩子共同成长。可以亲子阅读，一起做家务，也可以一起锻炼身体，居家期间是亲子关系培养的最佳时期。 五、请家长用图片或视频的形式记录孩子居家精彩生活，及时分享班级微信群。 安全篇 疫情防控安全常态防控仍艰巨，保持警惕莫大意！疫情风险常关注，自我防护勿放松！日常生活努力做到“四勤、四减少、四不接触”：（1） “四勤”：勤洗手，勤消毒，勤通风、勤测温。（2） “四减少” ：减少外出频次，尽量居家不外出，减少人员聚集频次，减少亲朋聚餐频次，减少乘坐公共交通频次。（3）尽量做到：不与家庭人员以外的人接触，不与中高风险区返乡人员接触，不与健康状况不明的人接触。 饮食安全饮食要清淡，营养要均衡！卫生要讲究，习惯靠养成！保障食品卫生要做到“三不、四勤”：（1）“ 三不”：不吃不洁食物，不吃过期变质食物，不吃“三无”食品。（2）“四勤”：勤剪指甲，勤洗手，勤洗澡换衣，勤洗头理发。 亲爱的家长们，让我们和学校携起手来，让孩子在居家学习期间学业和身心健康得到全面发展。亲爱的同学们，相信在大家的坚持和努力下，疫情必将被战胜，期待同学们带着丰硕的学习成果，相聚美丽的校园。