<h3>孩子开学后，家长们迎来了久违的自由时光</h3></br><h3>可开学没多久，孩子就生病了</h3></br><h3>有的孩子没什么缘由的就突然生病了</h3></br><h3>有的孩子生病在家歇了几天</h3></br><h3>家长陪着每天跑医院、挂吊瓶</h3></br><h3>学习耽误了不少</h3></br><h3>好不容易养好了</h3></br><h3>回到学校，没几天又出了状况</h3></br><h3>开学季成了孩子的生病季</h3></br><h3>这是怎么回事呢？</h3></br> <h3>孩子离开家上学，脱离了家长的看管，变得容易生病，家长可以从很多方面找原因。如果家长问题单单局限在学校，就可能会错过导致孩子生病的真正原因。其实，孩子在学校更容易生病，可以考虑是以下原因：</h3></br> <h3><strong>孩子的免疫力低，集体生活交叉感染</strong></h3></br><h3>在家时，孩子接触的对象不外乎爸爸妈妈爷爷奶奶，很少长时间接触其他人，但到了学校后，小朋友吃饭、午休、玩耍都长时间在一起，长时间接触下，一旦某一个小朋友生病，其他人极有可能感染。</h3></br> <h3><strong>饮食不当，过多过饱易积食</strong></h3></br><h3>上学后，孩子吃惯了家里的饭，学校的饮食吃不惯，会吃不饱，再加上很多父母本身就会觉得孩子在学校吃不饱，在家就会给孩子各种加餐，甚至接送孩子时就带了一堆好吃的。 </h3></br> <h3>孩子放学先吃一堆东西，到了晚饭时间，又是一大桌美食，孩子一不小心就会吃多，积食，出现各种问题。</h3></br> <h3><strong>生活习惯改变，身体不适应</strong></h3></br><h3>放假在家时，生活都相对比较轻松，都是晚睡晚起。上学后，生活变得规律起来，早睡早起，孩子生活习惯调整不过来，也会容易出问题。</h3></br> <h3>有的孩子在学校因为紧张或是贪玩，出现憋大便的习惯，如果本身就不爱吃蔬菜水果，这时就更容易出现便秘。有的孩子一便秘，就会生病。</h3></br> <h3><strong>焦虑，心理压力大</strong></h3></br><h3>孩子离开熟悉的家庭环境，离开父母去上学，到了学校他需要应对陌生的人群，和相对陌生的校园环境，孩子多多少少会产生一些焦虑的情绪。</h3></br><h3>如果孩子心理承受能力差，总是担心别人不喜欢他、怕被孤立等等，孩子身体的抵抗力也会下降，可能会生病。</h3></br> <h3>通常有6类孩子容易出现“一开学就生病”问题——</h3></br><h3>①心理素质和适应能力差的孩子；</h3></br><h3>②平时经常被老师批评的孩子；</h3></br><h3>③成绩不好的孩子；</h3></br><h3>④环境适应能力差的孩子；</h3></br><h3>⑤过分追求完美的孩子；</h3></br><h3>⑥抵抗力差，身体弱的孩子。</h3></br> <h3><strong>如何避免“开学病”?</strong></h3></br><h3><strong>1、 和孩子多交流，</strong>很多孩子心理上还未适应开学，会因为紧张导致肠胃不适，出现腹痛腹泻的情况。家长也可以和孩子多交流校园的生活，引导孩子表达内心的想法，缓解紧张的情绪。</h3></br> <h3><strong>2、 调整孩子生活习惯，</strong>开学季的作息时间和假期的作息比较有差别，家长们可以在开学前帮助孩子调整作息时间。</h3></br><h3><strong>3、 营养均衡，</strong>孩子日常消耗量大，又处于黄金成长期，所以要保证营养全面摄入，各种粗细主食、优质蛋白、蔬菜水果荤素搭配也要均衡增强孩子抵抗力。</h3></br> <p class="ql-block">孩子开学总生病，家长千万别大意，普明建议您平时多和孩子到户外运动，也可以增强孩子的抵抗力，孩子在学校遇到问题家长要及时解决，只有这样，孩子才能更喜欢上学。</p>