今日寒露

清风明月

窗外日光弹指过，席间花影坐前移，眨眼间寒露随秋而至。今日15时22分，将迎来寒露节气，寒露是农历24节气中的第17个节气，也是秋季的第五个节气，也是今年第一个带寒的节气，寒露的到来表示秋季时节的正式结束，是迎入冬前的重要时刻。

寒露，九月节，露气寒冷，将凝结也。进入寒露，时有冷空气南下，大雁排队南下过冬，昼夜温差较大，并且秋燥明显。俗有“吃了寒露饭，单衣汉少见”之谚语，特殊时期，亲人朋友们一定记得添衣防寒，保护好自己！

假如初秋白露时节的露水带有一丝凉意，那么深秋寒露时节的露水则透着几分寒冷。寒露过后，随着寒气的不断增长，秋天的肃杀之气逐渐增强，可以明显地看到万物逐渐萧瑟。将真正地进入了“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”的天气中。

也就是说与白露相比，寒露过后气温会更低，地表的露水要凝结成霜了。气候从凉爽到寒冷的过渡，气温下降速度极快，天气是昼暖夜凉，将会看到晴空万里，大地一派深秋景象。

百花大多数在天气晴朗、气温暖和的时候开放，唯独菊花是在天气寒冷的秋季盛开。寒露时节秋菊的黄色花朵会更加艳丽。古人认为九月是戌月，戌属土，土色为黄。“菊有黄华”，也就是在寒露这个时节，菊花普遍盛开，黄色的菊花又正好与季秋九月土象的颜色相对应。也因此称农历九月为“菊月”。

每年寒露大概在重阳节的前后，今年寒露正好在重阳节四天后，故而适合登高、赏菊、赏秋景 。好想约几个朋友去登山，想想疫情期间还是算了，不要乱跑，不要添乱！

寒露寒露，遍地冷露，这是阳气收藏入土的最后阶段，地面上阴气渐重，所以寒露时节的阳光特别补，既然疫情去不了远方，就到小区走走晒晒太阳吧！今日天空蔚蓝蔚蓝，漂亮极了！阳光正好，秋风惬意，我着一身休闲装，闲游于湖边清幽小路，林间幽静，日影斑驳，草木深深，清风徐徐。于是找了个地方坐下来听风，细看流云，看落叶飞花；融于花草树木间，听树语，闻鸟声。站在树的落脚处，看那满树的秋，用红色和黄色勾勒的秋水长天，摒除“自古逢秋悲寂寥”的魔咒，远远望去湖中一副晴空一鸥排水上之壮美。不由自主走过去随手拍了几张。

不知不觉到了东湖，东湖边有好多人在垂钓。心想怎么有那么多人在钓鱼，过去问一位锤钓者，他告诉我寒露时节，适合垂钓，气温下降快，光照强度弱，太阳已经无法晒透深水区，鱼虾皆游到气温较高的浅水区，于是我们就在湖边浅水区垂钓。原来如此，嘿嘿！长知识了！

寒露是一年中比较靠后的一个节气，不仅代表着天气转寒，也提醒我们想要过一个舒适窝心的冬天，现在就该作好养生的准备。老话说：“白露身不露，寒露脚不露。”这句话是提醒大家，寒露节气一到，天气就会变冷，切记要注意身体的保暖措施，尤其要注重双脚的保暖！

中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。故而在天气由凉转冷的寒露时节，人们更应该注意养阴防燥，润肺养胃。芝麻可以广泛应用于食疗养生，在中医医药学专著《本草纲目》、《神农本草经》中，具有很高的评价，寒露时节天气转冷，吃芝麻就成了一个较好的食疗方式。此外，这个时节可以多吃点秋藕、山楂、柚子、石榴等来补充身体所需要的各种营养物质。

寒露是秋天最接近冬天的第二个节气，天气变化大，在这个时节要注意防寒保暖。寒露是秋天中的秋天，落木萧萧，鸿雁南去，生命并未凋零，只是换了一个方式继续存在。今年寒露也是国庆节过后的第一个工作日。我们满怀希望，再次出发，投身忙碌且充实的生活，奔赴美好而又明亮的远方。