<p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 游戏是幼儿日常活动的重要环节 ，以游戏贯穿一日活动 ，幼儿从游戏中认识自我 ，体验和认识外部环境的重要方式 ，有助于幼儿认知 、情感 、动作 等各方面的发展 ，在这静待“疫”散的日子里，老师为孩子们推荐了一份“宅家秘籍 ”让我们“宅”在家里，创意运动、 趣味生活、让爱升温 ，同时锻炼身体， 增强体质 ，提高免疫力 。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">温馨提示 :</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 亲爱的家长朋友们 ，运动时别忘了保护和照顾好宝贝哦，爸爸妈妈可以这样做 :</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">1.运动前先进行 3——5分钟的准备活动，如:原地慢跑，体侧活动， 弓步压腿等低强度热身运动， 及肌肉拉伸练习。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">2.运动过程中，不要给孩子穿过多过厚的衣服， 避免孩子过多出汗， 若出汗 注意提醒孩子多喝水 ，并在运动后及时更换上干爽的衣服 。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">3.运动时家长要留意桌角，插座 等 物体 ，尽量选择到宽敞的地方 ，做好安全防护 。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">4.运动结束后进行 5——8分拉伸练习，以消除肌肉疲劳 ，减少运动损伤风险 ，做放松活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 老师给大家准备了几个小游戏，大朋友和小朋友随意选择适合你的游戏，玩一玩吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);"> 快快行动起来吧！让我们身上的小细胞跟我一起做运动！！</span></p> <p class="ql-block"> 🍃希望疫情居家的日子里，我们能通过运动给予孩子正向的支持与引导，陪伴宝贝们度过一个健康、快乐的疫情居家时光🪴.....</p>